स्मोक्ड पेपरिका के साथ चिकन पास्ता ई फागिओल
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्मोक्ड पेपरिकन के साथ चिकन पास्ता ई फागिओल को आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 859 कैलोरी, 48 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 768 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास जमीन चिकन जांघ मांस, टमाटर, चिकन शोरबा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो स्मोक्ड पेपरिका के साथ काले और नेवी बीन पास्ता, मलाईदार स्मोक्ड पेपरिका सॉस के साथ लॉबस्टर क्विनोआ पास्ता, तथा स्मोक्ड पेपरिका चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बड़े सॉस पैन या डच ओवन में, मध्यम गर्मी पर 1 बड़ा चम्मच तेल और पैनकेटा गरम करें । कुक, सरगर्मी, जब तक पैनकेटा पकाया जाता है और कुरकुरा होता है, लगभग 5 मिनट ।
पैन में शेष 2 बड़े चम्मच तेल, प्याज और बे पत्ती जोड़ें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक प्याज नरम न हो जाए, 6 से 8 मिनट ।
लहसुन जोड़ें और सुगंधित होने तक पकाना, लगभग 30 सेकंड ।
चिकन डालें और 4 से 5 मिनट तक पकने तक पकाएं । टमाटर, किडनी बीन्स, शोरबा, पेपरिका, 1 चम्मच नमक, 1/4 चम्मच काली मिर्च, और मिर्च के गुच्छे में हिलाओ ।
गर्मी को मध्यम उच्च तक बढ़ाएं और उच्च उबाल लाएं ।
पास्ता डालें और अल डेंटे तक पकाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें, अजमोद डालें और कद्दूकस किए हुए परमेसन के साथ परोसें ।