स्मोक्ड पेपरिका के साथ ब्रेज़्ड आलू
स्मोक्ड पेपरिका के साथ ब्रेज़्ड फिंगरिंग आलू आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा है 152 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.56 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. अगर आपके हाथ में लाल मिर्च, केसर, टमाटर का पेस्ट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके द्वारा लाया गया है blog.fatfreevegan.com । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 54 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो स्मोक्ड सैल्मन और फिंगरिंग आलू, स्मोक्ड पेपरिका पेनकेक्स के साथ ब्रेज़्ड बेकन, तथा फिंगरिंग आलू और लहसुन के साथ ब्रेज़्ड ब्लैक कॉड समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
लहसुन डालें और एक और मिनट तक पकाएं ।
टमाटर का पेस्ट, मसाले और आलू डालें और कोट करने के लिए टॉस करें । सब्जी शोरबा में हिलाओ, स्वाद के लिए नमक जोड़ें, और कवर करें । आलू के नरम होने तक लगभग 25 – 30 मिनट तक कम पर पकाएं ।
कवर निकालें और गर्मी बढ़ाएं । कुक, नियमित रूप से सरगर्मी, जब तक शोरबा एक मोटी सॉस के लिए नीचे पकाया गया है ।
अजवायन डालें और आलू को सॉस से कोट करने के लिए टॉस करें । आनंद लें!