स्मोक्ड फूलगोभी साइड डिश
स्मोक्ड फूलगोभी साइड डिश को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 20 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 159 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 12g वसा की. के लिए $ 1.31 प्रति सेवारत, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 4 परोसती है । अगर आपके हाथ में नमक, फूलगोभी, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 38 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। के साथ एक spoonacular 63 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं फूलगोभी पकवान (साइड डिश), बीन-भरवां मिर्च और नींबू-मक्खन-लहसुन की चटनी के साथ फूलगोभी और स्ट्रिंग बीन्स का एक साइड डिश, तथा स्वीट कॉर्न डिश (साइड डिश).
निर्देश
फूलगोभी को ढकने के लिए पर्याप्त पानी वाले बर्तन में रखें । एक उबाल ले आओ और 10 मिनट, या निविदा तक पकाना ।
नाली और फूलगोभी को बर्तन में लौटा दें ।
पकी हुई फूलगोभी में मक्खन, काली मिर्च, नमक और लहसुन डालें ।
मैश किए हुए आलू के समान एक चिकनी स्थिरता तक एक आलू मैशर या व्हिस्क के साथ फूलगोभी मिश्रण को मैश करें ।