सेम के साथ मसालेदार झींगा
सेम के साथ मसालेदार झींगा एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन 25 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 49 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 71 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. वाइन सिरका, जैतून का तेल, झींगा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 61 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हरी बीन्स और चूने के साथ मसालेदार झींगा, मसालेदार हरी बीन्स, तथा मसालेदार पिंटो बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कूसकूस को एक बड़े कटोरे में रखें ।
1 कप बहुत गर्म नल का पानी और चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च जोड़ें । कवर करें और 5 मिनट के लिए बैठने दें; एक कांटा के साथ फुलाना । इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
झींगा, प्याज़, धनिया, लाल शिमला मिर्च और चम्मच नमक डालें और झींगा के अपारदर्शी होने तक, 4 से 6 मिनट तक पकाएँ; एक प्लेट में निकाल लें ।
कड़ाही में बीन्स, सिरका और कप पानी डालें और लगभग 5 मिनट तक गर्म होने तक पकाएँ ।
झींगा और कूसकूस के साथ परोसें । अजमोद के साथ शीर्ष ।