आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सोया-सॉस-और-शहद-चमकता हुआ टर्की आज़माएं । यह नुस्खा 12 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 755 कैलोरी, 87 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. के लिए $ 2.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिल का तेल, मक्खन, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 6 घंटे और 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हनी सोया स्टेक कबाब सीताफल लाइम सॉस के साथ, सोया-सॉस-और-शहद-घुटा हुआ टर्की, तथा चिपचिपा अदरक सोया चमकता हुआ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बहुत बड़े कटोरे में, सोया सॉस, शहद, तिल का तेल और आधा अदरक को एक साथ फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
टर्की को कटोरे में डालें, स्तन की तरफ नीचे, और कमरे के तापमान पर 45 मिनट के लिए मैरीनेट करें । टर्की को मोड़ें और 15 मिनट के लिए ब्रेस्ट साइड को मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
टर्की को मैरिनेड से निकालें, मैरिनेड को सुरक्षित रखें । टर्की को रैक पर सेट करें, स्तन की तरफ ऊपर, और नमक मिश्रण के साथ इसे अंदर और बाहर सीज़न करें । स्कैलियन और शेष अदरक के साथ गुहा को स्टफ करें । टर्की ब्रेस्ट को रैक पर नीचे की ओर मोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्वचा पर टर्की स्तन आधा
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
त्रि-टिप्स, छंटनी
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
(बड़ी ट्यूब)
6
रोस्टिंग पैन में 2 कप पानी डालें । टर्की को पन्नी तम्बू के साथ शिथिल रूप से कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
7
टर्की को 4 घंटे के लिए भूनें, हर घंटे कुछ आरक्षित अचार के साथ चखना और भूनने के दौरान पैन में कुल 3 कप पानी डालना । टर्की ब्रेस्ट को ऊपर की ओर मोड़ें और आरक्षित मैरिनेड के साथ अच्छी तरह से चिपकाएं । 30 मिनट के लिए खुला भूनें, खाना पकाने के माध्यम से एक बार आधा चखना । टर्की तब किया जाता है जब जांघ रजिस्टरों में एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर डाला जाता है 16
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्वचा पर टर्की स्तन आधा
त्रि-टिप्स, छंटनी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
टर्की कैविटी से रस को रोस्टिंग पैन में सावधानी से डालें और टर्की को नक्काशी बोर्ड में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
9
30 मिनट के लिए गर्म जगह में आराम करें ।
10
इस बीच, पैन के रस को एक बड़े सॉस पैन में छान लें और वसा को हटा दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
11
चिकन स्टॉक को 3 कप पानी के साथ रस में जोड़ें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1t सफेद मिर्च पाउडर
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
12
एक मध्यम कटोरे में, मक्खन को आटे के साथ मिलाकर एक चिकना पेस्ट बना लें । धीरे-धीरे 2 कप गर्म पैन के रस में चिकना होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
13
मिश्रण को सॉस पैन में फेंट लें और ग्रेवी को लगातार चलाते हुए गाढ़ा होने तक उबाल लें । कम गर्मी पर ग्रेवी को उबाल लें, कभी-कभी फुसफुसाते हुए, जब तक कोई आटा स्वाद नहीं रहता है, लगभग 8 मिनट । टर्की को तराशें; मेज पर ग्रेवी पास करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई