पिट्स के साथ नुस्खा उबला हुआ ग्रीक चिकन आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 30 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 687 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । नमक और काली मिर्च, खीरा, चिकन ब्रेस्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू उत्तेजकता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रीक ग्रिल्ड चिकन पिटास, ग्रीक ग्रिल्ड चिकन पिटास, तथा ग्रीक चिकन सलाद पिटास समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ब्रॉयलर को मध्यम से पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलर
2
रैक रखें 4 गर्मी स्रोत से इंच. पन्नी के साथ एक रिमेड बेकिंग शीट को लाइन करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
एल्यूमीनियम पन्नी
3
तेल, लहसुन, नींबू उत्तेजकता और 1 चम्मच मिलाएं । एक बड़े जिपलॉक बैग में नमक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू उत्तेजकता
लहसुन
नमक
खाना पकाने का तेल
4
चिकन जोड़ें, सील करें, और कोट करने के लिए टॉस करें । ब्रायलर के गर्म होने पर अलग रख दें । एक मध्यम कटोरे में, खीरे, दही और पुदीना मिलाएं; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
ककड़ी
पूरे चिकन
दही
टकसाल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलर
कटोरा
5
4 धातु के कटार पर थ्रेड चिकन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धातु Skewers
6
बेकिंग शीट और ब्रोइल पर कटार रखें, एक बार पलटते हुए, जब तक कि चिकन पक न जाए, कुल 12 से 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
7
चिकन के कटार को खीरे के मिश्रण, चेरी टमाटर और पिट्स के साथ परोसें ।