सोया सरसों-घुटा हुआ भैंस

सोया सरसों-घुटा हुआ भैंस
सोया सरसों-घुटा हुआ भैंस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 2440 कैलोरी, 308 ग्राम प्रोटीन, तथा 85 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 95.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 60% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास एशियाई तिल का तेल, भैंस टेंडरलॉइन, शेरी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 57 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो चिपचिपा अदरक सोया चमकता हुआ चिकन, हनी-श्रीराचा ग्लेज़ेड भैंस पंख, तथा सरसों-चमकता हुआ हैम समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
2
बफ़ेलो टेंडरलॉइन से सभी रेशेदार साइनस और सिल्वर मेम्ब्रेन (यदि मौजूद हो) को ट्रिम या स्क्रेप फ्री करें और त्याग दें । अन्य उपयोगों के लिए मांस के किसी भी स्क्रैप को आरक्षित करें । समान रूप से आकार का रोस्ट बनाने के लिए, 1 1/2 - से 2-इन पर अच्छी तरह से टाई करें । एक कपास स्ट्रिंग के साथ अंतराल, यदि आवश्यक हो तो भुना हुआ मांस के पतले अंत को टक करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बाइसन टेंडरलॉइनबाइसन टेंडरलॉइन
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
3
एक छोटे कटोरे में, सरसों, ब्राउन शुगर, शेरी, सोया सॉस, अदरक और तिल का तेल मिलाएं । एक तिहाई सरसों की चटनी के साथ मांस को रगड़ें; शेष सॉस आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कंधाकंधा
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जारमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
4
एक फ्लैट रैक पर मांस को 12 - बाय 17-इन में रखें । भुना हुआ पैन। 30 मिनट तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
5
कुछ आरक्षित सरसों की चटनी के साथ कोट करने के लिए ब्रश करें । तब तक भूनना जारी रखें जब तक कि रोस्ट रजिस्टरों के सबसे मोटे हिस्से में थर्मामीटर न डाला जाए 130 दुर्लभ के लिए (भैंस को ओवरकुक न करें या यह बहुत सूखा होगा), 10 से 25 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बाइसनबाइसन
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
6
रोस्ट को एक थाली में स्थानांतरित करें और 10 से 15 मिनट गर्म स्थान पर आराम करें ।
7
बची हुई सरसों की चटनी को एक छोटे सर्विंग बाउल में डालें । स्लाइस मांस क्रॉसवर्ड और प्रत्येक भाग पर चम्मच के लिए सॉस की पेशकश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर53
पत्रिका
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