सार्डिन, संतरे और पेपिटास के साथ वॉटरक्रेस सलाद
सार्डिन, संतरे और पेपिटास के साथ वॉटरक्रेस सलाद एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 700 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 72 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 5 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 6 मिनट. क्लेमेंटाइन, प्याज, कद्दू के बीज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं साइट्रस विनैग्रेट के साथ वॉटरक्रेस, संतरे, एवोकैडो और बादाम के साथ क्विनोआ सलाद, टोस्ट पर सार्डिन और वॉटरक्रेस, तथा रक्त संतरे और जलकुंभी के साथ पतले कटा हुआ बीट.