सिरोलिन तीन-बीन मिर्च एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 50 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 483 कैलोरी. के लिए $ 3.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में बेल मिर्च, पिंटो बीन्स, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. यह एक है बल्कि महंगा अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । एक चम्मच के साथ 87 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सिरोलिन थ्री-बीन चिली, सिरोलिन स्टेक चिली, तथा हार्दिक सिरोलिन मिर्च.
निर्देश
1
4-क्वार्ट डच ओवन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । तेल में एक बार में 1 पाउंड बीफ़ पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, भूरा होने तक; डच ओवन से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
2
डच ओवन में प्याज और घंटी मिर्च जोड़ें । कुरकुरा-निविदा तक, कभी-कभी सरगर्मी, 2 से 3 मिनट पकाएं । गोमांस को छोड़कर शेष सामग्री में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्च
प्याज
बीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
3
ढककर मध्यम आँच पर 10 मिनट तक पकाएँ। गोमांस में हिलाओ। 3 से 8 मिनट या गोमांस के नरम होने तक खुला पकाएं ।
मेरलोट, कैबरनेट सॉविनन, और पिनोट नोयर स्टेक के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । आप जेन 5 मर्लोट की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।