सिरोलिन थ्री-बीन चिली

सिरोलिन थ्री-बीन चिली
सिरोलिन तीन-बीन मिर्च एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 50 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 483 कैलोरी. के लिए $ 3.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में बेल मिर्च, पिंटो बीन्स, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. यह एक है बल्कि महंगा अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । एक चम्मच के साथ 87 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सिरोलिन थ्री-बीन चिली, सिरोलिन स्टेक चिली, तथा हार्दिक सिरोलिन मिर्च.

निर्देश

1
4-क्वार्ट डच ओवन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । तेल में एक बार में 1 पाउंड बीफ़ पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, भूरा होने तक; डच ओवन से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
2
डच ओवन में प्याज और घंटी मिर्च जोड़ें । कुरकुरा-निविदा तक, कभी-कभी सरगर्मी, 2 से 3 मिनट पकाएं । गोमांस को छोड़कर शेष सामग्री में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
प्याजप्याज
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
3
ढककर मध्यम आँच पर 10 मिनट तक पकाएँ। गोमांस में हिलाओ। 3 से 8 मिनट या गोमांस के नरम होने तक खुला पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ

उपकरण

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबीफ स्वाद शोरबा (32-ऑउंस दफ़्ती से)बीफ स्वाद शोरबा (32-ऑउंस दफ़्ती से)907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोनलेस बीफ सिरोलिन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआबोनलेस बीफ सिरोलिन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल(15 या 19 ऑउंस) ब्लैक बीन्स, सूखा, धोया हुआ(15 या 19 ऑउंस) ब्लैक बीन्स, सूखा, धोया हुआ425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पिंटो बीन्स, सूखा, धोया जा सकता हैपिंटो बीन्स, सूखा, धोया जा सकता है539मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लाल किडनी बीन्स, सूखा, धोया जा सकता हैलाल किडनी बीन्स, सूखा, धोया जा सकता है1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमध्यम हरी शिमला मिर्च, दरदरा कटा हुआमध्यम हरी शिमला मिर्च, दरदरा कटा हुआ2(सर्दी)जमीन जीराजमीन जीरा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबड़ा प्याज, कटा हुआबड़ा प्याज, कटा हुआ2किलोग्रामडिब्बे प्रत्येक) मुइर ऑर्गेनिक डाइस्ड टमाटर, अनड्रेन्डडिब्बे प्रत्येक) मुइर ऑर्गेनिक डाइस्ड टमाटर, अनड्रेन्ड1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

मेरलोट, कैबरनेट सॉविनन, और पिनोट नोयर स्टेक के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । आप जेन 5 मर्लोट की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
GEN5 Merlot
GEN5 Merlot
# 40 वाइन उत्साही शीर्ष 100 2019 की सर्वश्रेष्ठ खरीद
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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