सिरका और टकसाल के साथ मसालेदार मछली: स्कैप्स में पेस्कोलिनी

आपके पास कभी भी बहुत अधिक मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सिरका और पुदीना के साथ मैरीनेट की हुई मछली दें: स्कैपीस में पेसियोलिनी एक कोशिश । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.12 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 206 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, और 6 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा। ब्रेड क्रम्ब्स, वाइन विनेगर, 5 लहसुन की कलियों और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 48 घंटे और 50 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो तली हुई मछली लहसुन, सिरका, अजवायन और जीरा में मैरीनेट की जाती है, मसालेदार सब्जियां: स्कैप में वर्दुर, और स्कैपेस डि ज़ुक्का-मैरीनेटेड बटरनट स्क्वैश समान व्यंजनों के लिए ।