सिली चिली

सिली चिली
मूर्ख मिर्च सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 311 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. के लिए $ 1.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है सुपर बाउल. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, बिना नमक के स्ट्यूड टमाटर, कॉर्न टॉर्टिला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मूर्ख खरगोश कपकेक, मूर्ख राक्षस केक, तथा सिली ट्विट्स आइसक्रीम समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मजाकिया चेहरे बनाने के लिए प्रत्येक टॉर्टिला से आंख और मुंह के आकार को काटें; कटआउट के टुकड़ों को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
2
टॉर्टिला को बेकिंग शीट पर रखें; 450 पर 4 मिनट के लिए या कुरकुरा और हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
3
एक तार रैक पर ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वायर रैकवायर रैक
4
एक डच ओवन में मांस को मध्यम आँच पर ब्राउन होने तक पकाएँ, उखड़ने के लिए हिलाएँ; नाली । एक कागज तौलिया के साथ पैन से ड्रिपिंग पोंछें; मांस को पैन में लौटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
डच ओवनडच ओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
पानी, मिर्च पाउडर, नमक और बीन्स डालें; अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
बीन्सबीन्स
पानीपानी
नमकनमक
6
एक खाद्य प्रोसेसर में दम किया हुआ टमाटर रखें; 10 सेकंड या शुद्ध होने तक प्रक्रिया करें । मांस मिश्रण में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 10 मिनट उबालें । एक अतिरिक्त 35 मिनट को उजागर और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दम किया हुआ टमाटरदम किया हुआ टमाटर
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
7
चम्मच 3/4 कप मिर्च 8 उथले कटोरे में से प्रत्येक में । टॉर्टिला के साथ प्रत्येक शीर्ष; "नाक" के लिए 1 टमाटर आधा जोड़ें और "बालों के लिए टॉर्टिला पर समान रूप से पनीर की व्यवस्था करें । "
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
पनीरपनीर
टमाटरटमाटर
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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