सैल्मन टैंगो
एक की जरूरत है लस नि: शुल्क, fodmap के अनुकूल है, और pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम? सैल्मन टैंगो कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 16g वसा की, और कुल का 293 कैलोरी. यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $2.8 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 23 मिनट. 65 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सैल्मन फ़िललेट्स, मक्खन, सोया सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो टैंगो टमाटर, मैंगो टैंगो, तथा मैंगो टैंगो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम कांच के कटोरे में, पिघला हुआ मक्खन, ब्राउन शुगर, सोया सॉस, नींबू का रस और सफेद शराब मिलाएं । ब्राउन शुगर घुलने तक हिलाएं । एक चटनी के रूप में उपयोग करने के लिए एक छोटी राशि आरक्षित करें; शेष का उपयोग एक अचार के रूप में किया जाता है ।
जगह सामन fillets में एक बड़ी resealable प्लास्टिक बैग में ।
मैरिनेड में डालो, सील करें, और कोट सामन की ओर मुड़ें । एक बार पलटते हुए कम से कम 1 घंटे का रेफ्रिजरेट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए पहले से गरम ग्रिल ।
हल्के से तेल ग्रिल भट्ठी।
ग्रिल पर सामन रखें, और अचार को त्यागें । सैल्मन को प्रति साइड 3 से 4 मिनट के लिए या कांटे से आसानी से फूलने तक पकाएं । Baste के साथ सुरक्षित सॉस grilling.
अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक
सामन के साथ अच्छी तरह से काम करता है वास्तव में Chardonnay, Pinot Noir, और Sauvignon ब्लैंक. सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।
![हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय]()
हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय
आड़ू, अमृत, पके नाशपाती और वेनिला के रेशमी नोटों के साथ समृद्ध और स्तरित ।