स्वीट एंड सोर चिकन
मीठे और खट्टे चिकन को शुरू से अंत तक लगभग 25 मिनट की आवश्यकता होती है। यह रेसिपी 4 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.87 है। एक सर्विंग में 337 कैलोरी , 17 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम वसा होती है । 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और दोबारा बनाएगा। यह काफी सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। स्टोर पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट, नींबू का रस, प्याज और कुछ अन्य चीज़ें ले लें। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 56% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर अच्छा है. मीठा और खट्टा चिकन , मीठा और खट्टा चिकन , और मीठा और खट्टा चिकन इस रेसिपी के समान हैं।
निर्देश
1
एक नॉनस्टिक कड़ाही में चिकन, गाजर और प्याज को तेल में तब तक पकाएं जब तक चिकन गुलाबी न हो जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![बर्फ मटर, पिघली हुई]()
बर्फ मटर, पिघली हुई![1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें]()
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
बर्फ मटर, पिघली हुई
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)]()
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)2
इसमें ज़ुकीनी, मटर और लाल मिर्च डालें; तब तक पकाएँ और हिलाएँ जब तक सब्जियाँ कुरकुरी-मुलायम न हो जाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ![1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग]()
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग![3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)]()
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)![3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ]()
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3
एक छोटे कटोरे में, चीनी, कॉर्नस्टार्च, काली मिर्च और अनानास के रस को चिकना होने तक मिलाएं। केचप, नींबू का रस और सोया सॉस मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![8 कप हरे अंगूर के आधे भाग]()
8 कप हरे अंगूर के आधे भाग![1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ![अतिरिक्त कैंडी केन]()
अतिरिक्त कैंडी केन![6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित]()
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित![क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ]()
क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
8 कप हरे अंगूर के आधे भाग
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
अतिरिक्त कैंडी केन
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ
8 (अंडर-12) झींगा
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसउपकरण आप उपयोग करेंगे![बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च]()
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
(क्यूबा मसाला मिश्रण)
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
सामग्री
21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)]()
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)1( बैंगन)![गाजर, कटा हुआ]()
गाजर, कटा हुआ316मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![गरम पका हुआ चावल]()
गरम पका हुआ चावल316मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![गरम पका हुआ चावल]()
गरम पका हुआ चावल316मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![गरम पका हुआ चावल]()
गरम पका हुआ चावल2(सर्दी)![cornstarch]()
cornstarch3(सर्दी)![क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ]()
क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ2(सर्दी)![1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ2(सर्दी)![कम सोडियम सोया सॉस]()
कम सोडियम सोया सॉस40मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कटा हुआ प्याज]()
कटा हुआ प्याज01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![अनानास के टुकड़े, सूखा हुआ कर सकते हैं]()
अनानास के टुकड़े, सूखा हुआ कर सकते हैं170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![अनानास का रस कर सकते हैं]()
अनानास का रस कर सकते हैं11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर![sweet red or green pepper, cut into strips]()
sweet red or green pepper, cut into strips11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर![sweet red or green pepper, cut into strips]()
sweet red or green pepper, cut into strips227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, स्ट्रिप्स में कटे हुए]()
बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, स्ट्रिप्स में कटे हुए98मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![snow peas, thawed]()
snow peas, thawed3(सर्दी)![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1छोटा![तोरी, कटा हुआ]()
तोरी, कटा हुआ
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)1( बैंगन)
गाजर, कटा हुआ316मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
गरम पका हुआ चावल316मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
गरम पका हुआ चावल316मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
गरम पका हुआ चावल2(सर्दी)
cornstarch3(सर्दी)
क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ2(सर्दी)
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ2(सर्दी)
कम सोडियम सोया सॉस40मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कटा हुआ प्याज01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
8 (अंडर-12) झींगा227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
अनानास के टुकड़े, सूखा हुआ कर सकते हैं170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)अनानास का रस कर सकते हैं11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर
sweet red or green pepper, cut into strips11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर
sweet red or green pepper, cut into strips227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, स्ट्रिप्स में कटे हुए98मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
snow peas, thawed3(सर्दी)
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1छोटा
तोरी, कटा हुआकठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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