स्वीट कॉर्न स्पूनब्रेड
स्वीट कॉर्न स्पूनब्रेड एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 65 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 174 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास पूरे कर्नेल मकई, दूध, मेपल सिरप, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 52 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 37 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो स्वीट कॉर्न स्पूनब्रेड, स्वीट कॉर्न स्पूनब्रेड, तथा स्वीट कॉर्न स्पूनब्रेड समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में दूध को उबाल लें, एक व्हिस्क के साथ अक्सर सरगर्मी करें । धीरे-धीरे कॉर्नमील और नमक में फेंटें । 3 मिनट या मिश्रण के गाढ़ा होने तक, व्हिस्क के साथ बार-बार हिलाते रहें ।
छाछ और अगली 3 सामग्री मिलाएं; कॉर्नमील मिश्रण में जोड़ें, अच्छी तरह मिश्रित होने तक सरगर्मी करें । मकई में हिलाओ।
कुकिंग स्प्रे के साथ 2-क्वार्ट बेकिंग डिश को कोट करें ।
400 पर 40 मिनट के लिए या फूला हुआ और सुनहरा होने तक बेक करें, और बीच में डाली गई लकड़ी की पिक साफ निकल आती है ।