स्वीडिश नट बार्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए स्वीडिश नट बार को आजमाएं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी नुस्खा 30 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 39 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4g प्रोटीन की, 7g वसा की, और कुल का 126 कैलोरी. 7 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह एक है बहुत सस्ती स्कैंडिनेवियाई भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । अगर आपके हाथ में चीनी, अंडे, पिसे हुए बादाम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 12 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दिनांक और अखरोट पावर बार्स, Chewy फल और अखरोट ग्रेनोला सलाखों, तथा स्वीडिश विजिटिंग केक बार्स.
निर्देश
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट (165 डिग्री सेल्सियस) तक प्री-हीट करें । लच्छेदार कागज या चर्मपत्र कागज के साथ नीचे अस्तर द्वारा एक 9 एक्स 9 एक्स 2 इंच बेकिंग पैन तैयार करें । कागज को चिकना कर लें ।
अंडे अलग करें और गोरों को सुरक्षित रखें । अंडे की जर्दी को गाढ़ा होने तक फेंटें और मात्रा में तीन गुना करें ।
धीरे-धीरे चीनी डालें, बहुत गाढ़ा होने तक फेंटें । धीरे-धीरे नट्स में मोड़ो और निकालें । अंडे की सफेदी को सख्त होने तक फेंटें लेकिन सुखाएं नहीं । उन्हें जर्दी मिश्रण में मोड़ो ।
तैयार पैन में बल्लेबाज डालो।
एक घंटे तक या पूरा होने तक बेक करें । 10 मिनट के लिए पैन में ठंडा करें और फिर कागज को हटा दें । पूरी तरह से ठंडा।