स्वादिष्ट इतालवी गोमांस सैंडविच चारों ओर ले जाता है 2 घंटे 45 मिनट शुरुआत से अंत तक । यह मुख्य पाठ्यक्रम है 244 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 24 परोसता है और प्रति सेवारत $1.04 खर्च करता है । से यह नुस्खा घर का स्वाद केला मिर्च, प्याज, नमक और अजवायन की आवश्यकता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक है सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 54 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं त्वरित और स्वादिष्ट हॉट बीफ सैंडविच, स्वादिष्ट इतालवी गोमांस और पास्ता, और धीमी कुकर इतालवी बीफ सैंडविच या पेपरोनसिनी बीफ.
निर्देश
1
एक 13-इन में एक रैक पर भुना रखें । एक्स 9-में। बेकिंग पैन।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
2
नमक के साथ छिड़के; प्याज के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
3
में 1/2 जोड़ें। पैन के लिए पानी की. भारी शुल्क पन्नी के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
350 डिग्री पर 2 से 2-1/4 घंटे के लिए या जब तक एक मांस थर्मामीटर 160 डिग्री -170 डिग्री पढ़ता है तब तक सेंकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
5
मांस निकालें; संभाल करने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक अलग सेट करें । पतला टुकड़ा; एक बड़े कटोरे में रखें ।