स्वादिष्ट ग्रील्ड शतावरी
नुस्खा स्वादिष्ट ग्रील्ड शतावरी बनाया जा सकता है लगभग 20 मिनट में. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.18 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 108 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, और 7 ग्राम वसा. जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 60 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में शतावरी, नमक और जमीन काली मिर्च, नींबू काली मिर्च, और ड्रेसिंग की आवश्यकता होती है । यह एक उचित मूल्य वाले साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । एक चम्मच के साथ 93 का स्कोर%, यह डिश शानदार है । कोशिश करो स्वादिष्ट ग्रील्ड ट्यूनन और पनीर सैंडविच, स्वादिष्ट पनीर अच्छाई-ग्रील्ड पनीर सैंडविच, और स्वादिष्ट स्वादिष्ट मकारोनी और पनीर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच के लिए पहले से गरम ग्रिल करें और कद्दूकस पर हल्का तेल लगा लें ।
शतावरी को 9 एक्स 9 इंच के पैन में सपाट रखें ।
इतालवी ड्रेसिंग, नींबू काली मिर्च, नमक और काली मिर्च जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।
ग्रिल में चिमटे का उपयोग करके शतावरी को स्थानांतरित करें ।
निविदा तक पहले से गरम ग्रिल पर शतावरी को ग्रिल करें, प्रति पक्ष 3 से 5 मिनट । पैन में शतावरी लौटें और शेष ड्रेसिंग मिश्रण के साथ टॉस करें ।