स्वादिष्ट वसंत सूप जिसे "गार्मुगिया" कहा जाता है

स्वादिष्ट वसंत सूप जिसे
"गार्मुगिया" नामक स्वादिष्ट वसंत सूप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 904 कैलोरी, 75 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा. के लिए $ 5.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आर्टिचोक, नींबू, मटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कद्दू या स्क्वैश सूप की " क्रीम "(शाकाहारी), पॉट ओ 'गोल्ड" फूलगोभी, चिकन और चावल का सूप ", तथा लोड "बेक्ड" आलू का सूप.

सामग्री

4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआर्टिचोक (आठ वेजेज में कटे हुए चोक, छिलके और कटे हुए तने) या 2 कप जमे हुए आर्टिचोक दिलआर्टिचोक (आठ वेजेज में कटे हुए चोक, छिलके और कटे हुए तने) या 2 कप जमे हुए आर्टिचोक दिल4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशतावरी (स्लाइस में कटी हुई, युक्तियाँ पूरी रखी हुई)शतावरी (स्लाइस में कटी हुई, युक्तियाँ पूरी रखी हुई)8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें8स्लाइसबासी क्रस्टी ब्रेडबासी क्रस्टी ब्रेड4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा शेल्ड फवा बीन्स (या जमे हुए)ताजा शेल्ड फवा बीन्स (या जमे हुए)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा खोलीदार मटर (या जमे हुए)ताजा खोलीदार मटर (या जमे हुए)20स्प्रिग्सवेजेज में काटें, 1)वेजेज में काटें, 1)2लहसुन लौंग (कुचल)लहसुन लौंग (कुचल)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/3 बैग अतिरिक्त चौड़ा अंडा नूडल्स1/3 बैग अतिरिक्त चौड़ा अंडा नूडल्स1नींबू (जमे हुए आटिचोक का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है)नींबू (जमे हुए आटिचोक का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है)2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआमांस शोरबामांस शोरबा13(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल142मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कीमा बनाया हुआ पैनकेटाकीमा बनाया हुआ पैनकेटा8(सर्दी)कसा हुआ परमेसन पनीर (या अधिक)कसा हुआ परमेसन पनीर (या अधिक)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकीमा बनाया हुआ वसंत प्याज (यदि आप उन्हें नहीं पा सकते हैं तो स्कैलियन के साथ बदलें)कीमा बनाया हुआ वसंत प्याज (यदि आप उन्हें नहीं पा सकते हैं तो स्कैलियन के साथ बदलें)1बाउल पानी (जमे हुए आर्टिचोक का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है)बाउल पानी (जमे हुए आर्टिचोक का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है)
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर71
पत्रिका
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