नुस्खा स्वस्थ और स्वादिष्ट: ऑल-अमेरिकन चिली तैयार है लगभग 2 घंटे में और निश्चित रूप से एक सुपर है लस मुक्त अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 381 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 24 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तेज पत्ते, टमाटर का पेस्ट, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो स्वस्थ और स्वादिष्ट: कद्दू टर्की मिर्च, स्वस्थ और स्वादिष्ट: शीतकालीन सब्जी मिर्च, तथा ऑल-अमेरिकन चिली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े बर्तन या डच ओवन को मध्यम-उच्च पर गर्म होने तक (लगभग 1 मिनट) गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
2
सॉसेज, प्याज, शिमला मिर्च, लहसुन, सिरोलिन और जलापेनो डालें । कुक, बार-बार हिलाते हुए और लकड़ी के चम्मच के पीछे मांस को तब तक तोड़ते हैं जब तक कि मांस भूरा न हो जाए और प्याज पारभासी न हो जाए, 8 से 12 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
पोर्टरहाउस स्टेक
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
3
मिर्च पाउडर, ब्राउन शुगर, जीरा, टमाटर का पेस्ट, अजवायन, काली मिर्च, नमक और तेज पत्ते डालें । सुगंधित होने तक पकाएं, लगातार हिलाते हुए, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
आहार क्रीम सोडा
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
¼ चम्मच अजवायन
(बड़ी ट्यूब)
4
शराब, टमाटर और बीन्स डालें। गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं और उबाल लें । एक उबाल को कम करें, कवर करें, और तब तक पकाएं जब तक कि फ्लेवर मिश्रित न हो जाए और तरल कम न हो जाए, लगभग 1 घंटा, कभी-कभी हिलाते हुए इसे पैन के नीचे से चिपके रहने से रोकें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
कवर निकालें और एक अतिरिक्त 30 मिनट पकाना, कभी-कभी सरगर्मी ।
6
बे पत्तियों को हटा दें । कटोरे में स्कूप करें और वर्गीकृत चेडर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
क्राफ्ट® शार्प चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
7
शेष शराब के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
मिर्च के लिए कावा, ग्रेनाचे और शिराज मेरी सबसे बड़ी पसंद हैं । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है पोएमा कैवन एक्स्ट्रा ड्राई । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 13 डॉलर है ।