स्वस्थ कॉर्नब्रेड

Name: स्वस्थ कॉर्नब्रेड
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: दक्षिणी
Ingredients: 5 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू; 177 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक; 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) 1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए; 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कम वसा वाले सोयामिल्क; 4 (सर्दी) चीनी (वैकल्पिक); 79 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए unsweetened चापलूसी; 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए 1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक; 177 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए सफेद आटा; 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए अतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिक

नुस्खा स्वस्थ कॉर्नब्रेड आपके दक्षिणी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 40 मिनट. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 22 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 215 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब, पानी, कॉर्नमील और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो स्वस्थ कॉर्नब्रेड (साबुत गेहूं), लाइट एंड हेल्दी कॉर्नब्रेड एस-पॉइंट्स + 3-6, तथा नम स्वस्थ धीमी कुकर कॉर्नब्रेड समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

5(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू 1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कम वसा वाले सोयामिल्क 4(सर्दी)

चीनी (वैकल्पिक)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

unsweetened चापलूसी 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक 1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

सफेद आटा 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

अतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिक

अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन, Zinfandel

मेनू पर दक्षिणी? रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल के साथ पेयर करने की कोशिश करें । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । चेटू स्टी। 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ मिशेल रिस्लीन्ग एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल है ।