स्वस्थ मूंगफली का मक्खन नारियल भंवर पेनकेक्स

स्वस्थ मूंगफली का मक्खन नारियल भंवर पेनकेक्स
आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्वस्थ मूंगफली का मक्खन नारियल ज़ुल्फ़ पेनकेक्स आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 151 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 25 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 54 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बादाम का दूध, प्राकृतिक सेब, आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्वस्थ मूंगफली का मक्खन चॉकलेट कोको भंवर पेनकेक्स, डेयरी मुक्त मूंगफली का मक्खन चॉकलेट भंवर नारियल का दूध आइसक्रीम, तथा स्वस्थ चॉकलेट मूंगफली का मक्खन प्यार पेनकेक्स.

सामग्री

3151 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसोया या बादाम का दूधसोया या बादाम का दूध12 चम्मच लहसुन पाउडरप्राकृतिक मीठा सेबप्राकृतिक मीठा सेब2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबेकिंग पाउडर (मैं एल्यूमीनियम मुक्त का उपयोग करता हूं)बेकिंग पाउडर (मैं एल्यूमीनियम मुक्त का उपयोग करता हूं)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकार्बनिक गन्ना चीनी (या नियमित करेंगे)कार्बनिक गन्ना चीनी (या नियमित करेंगे)12 चम्मच लहसुन पाउडरउदार टी नारियल तेलउदार टी नारियल तेल13 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए2 टी गर्म पानी (या 1 अंडा)के साथ मिश्रित अंडा प्रतिकृति2 टी गर्म पानी (या 1 अंडा)के साथ मिश्रित अंडा प्रतिकृति13 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएशुद्ध मेपल सिरपशुद्ध मेपल सिरप23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए12 औंस बिटरस्वीट या सेमीस्वीट चॉकलेट, मोटे तौर पर कटा हुआ12 औंस बिटरस्वीट या सेमीस्वीट चॉकलेट, मोटे तौर पर कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर14
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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