सॉसेज और पालक का सूप

सॉसेज और पालक का सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? सॉसेज और पालक का सूप कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 23 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 306 कैलोरी. के लिए $ 1.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास रोमानो चीज़, पानी, डिब्बाबंद टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पेंट्री से सूप (: पालक के साथ सॉसेज, बीन और पास्ता सूप), पालक सॉसेज सूप, तथा सॉसेज, आलू और पालक का सूप.

निर्देश

1
सॉसेज से केसिंग निकालें । एक बड़े सॉस पैन में सॉसेज को ब्राउन होने तक उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित करें, उखड़ने के लिए सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
2
पैन में प्याज और 2 चम्मच लहसुन जोड़ें; 2 मिनट के लिए पकाना । 1/2 कप पानी, बीन्स, टमाटर और शोरबा में हिलाओ । ढककर उबाल लें। उजागर करें और 3 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
3
गर्मी से निकालें, और पालक, तुलसी, और अजवायन में हलचल करें । करछुल 1 1/2 कप सूप 4 कटोरे में से प्रत्येक में, और 1 1/2 चम्मच पनीर के साथ प्रत्येक सेवारत छिड़क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
कसा हुआ चेडर चीज़, खट्टा क्रीम और कटा हुआ हरा प्याज, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, खट्टा क्रीम और कटा हुआ हरा प्याज, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
करछुलकरछुल
4
वाइन नोट: इस स्वादिष्ट सूप को एक ऐसी शराब की आवश्यकता होती है जो कुरकुरा और मध्यम शरीर वाली हो, जैसे कि कैलिफोर्निया पिनोट ग्रिस (उर्फ पिनोट ग्रिगियो) । वाइन का कुरकुरापन सॉसेज की समृद्धि और बीन्स के घनत्व को संतुलित करता है । इसी समय, शराब का शरीर उन अवयवों के वजन तक खड़े होने के लिए पर्याप्त है । मॉर्गन पिनोट ग्रिस की कोशिश करें "आर एंड डी फ्रैंसियोनी वाइनयार्ड" 2006 (सांता लूसिया हाइलैंड्स, कैलिफोर्निया), $ - करेन मैकनील
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Pinot GrisPinot Gris
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
कसा हुआ चेडर चीज़, खट्टा क्रीम और कटा हुआ हरा प्याज, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, खट्टा क्रीम और कटा हुआ हरा प्याज, वैकल्पिक
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पाउंड बड़ा झींगा, छिला हुआ और पूंछ हटा कर नसें निकाली हुई1 पाउंड बड़ा झींगा, छिला हुआ और पूंछ हटा कर नसें निकाली हुई2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबोतलबंद कीमा बनाया हुआ लहसुनबोतलबंद कीमा बनाया हुआ लहसुन425हैबेनेरो मिर्चcannellini सेम, rinsed और सूखाcannellini सेम, rinsed और सूखा411हैबेनेरो मिर्चकार्बनिक दम किया हुआ टमाटर, undrained (जैसे Glen Muir)कार्बनिक दम किया हुआ टमाटर, undrained (जैसे Glen Muir)397हैबेनेरो मिर्चवसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबावसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी283हैबेनेरो मिर्चमीठा टर्की इतालवी सॉसेजमीठा टर्की इतालवी सॉसेज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोprechopped प्याजprechopped प्याज2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ ताजा अजवायनकटा हुआ ताजा अजवायन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकसा हुआ ताजा रोमानो पनीरकसा हुआ ताजा रोमानो पनीर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर62
पत्रिका
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