सॉसेज और पालक का सूप

सॉसेज और पालक का सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? सॉसेज और पालक का सूप कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 23 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 306 कैलोरी. के लिए $ 1.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास रोमानो चीज़, पानी, डिब्बाबंद टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पेंट्री से सूप (: पालक के साथ सॉसेज, बीन और पास्ता सूप), पालक सॉसेज सूप, तथा सॉसेज, आलू और पालक का सूप.

निर्देश

1
सॉसेज से केसिंग निकालें । एक बड़े सॉस पैन में सॉसेज को ब्राउन होने तक उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित करें, उखड़ने के लिए सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआटमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
पैन में प्याज और 2 चम्मच लहसुन जोड़ें; 2 मिनट के लिए पकाना । 1/2 कप पानी, बीन्स, टमाटर और शोरबा में हिलाओ । ढककर उबाल लें। उजागर करें और 3 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
गर्मी से निकालें, और पालक, तुलसी, और अजवायन में हलचल करें । करछुल 1 1/2 कप सूप 4 कटोरे में से प्रत्येक में, और 1 1/2 चम्मच पनीर के साथ प्रत्येक सेवारत छिड़क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
करछुलकरछुल
4
वाइन नोट: इस स्वादिष्ट सूप को एक ऐसी शराब की आवश्यकता होती है जो कुरकुरा और मध्यम शरीर वाली हो, जैसे कि कैलिफोर्निया पिनोट ग्रिस (उर्फ पिनोट ग्रिगियो) । वाइन का कुरकुरापन सॉसेज की समृद्धि और बीन्स के घनत्व को संतुलित करता है । इसी समय, शराब का शरीर उन अवयवों के वजन तक खड़े होने के लिए पर्याप्त है । मॉर्गन पिनोट ग्रिस की कोशिश करें "आर एंड डी फ्रैंसियोनी वाइनयार्ड" 2006 (सांता लूसिया हाइलैंड्स, कैलिफोर्निया), $ - करेन मैकनील
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Pinot GrisPinot Gris
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)

सामग्री

कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर62
पत्रिका
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