सॉसेज और पालक का सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? सॉसेज और पालक का सूप कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 23 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 306 कैलोरी. के लिए $ 1.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास रोमानो चीज़, पानी, डिब्बाबंद टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पेंट्री से सूप (: पालक के साथ सॉसेज, बीन और पास्ता सूप), पालक सॉसेज सूप, तथा सॉसेज, आलू और पालक का सूप.
निर्देश
सॉसेज से केसिंग निकालें । एक बड़े सॉस पैन में सॉसेज को ब्राउन होने तक उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित करें, उखड़ने के लिए सरगर्मी करें ।
पैन में प्याज और 2 चम्मच लहसुन जोड़ें; 2 मिनट के लिए पकाना । 1/2 कप पानी, बीन्स, टमाटर और शोरबा में हिलाओ । ढककर उबाल लें। उजागर करें और 3 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें, और पालक, तुलसी, और अजवायन में हलचल करें । करछुल 1 1/2 कप सूप 4 कटोरे में से प्रत्येक में, और 1 1/2 चम्मच पनीर के साथ प्रत्येक सेवारत छिड़क ।
वाइन नोट: इस स्वादिष्ट सूप को एक ऐसी शराब की आवश्यकता होती है जो कुरकुरा और मध्यम शरीर वाली हो, जैसे कि कैलिफोर्निया पिनोट ग्रिस (उर्फ पिनोट ग्रिगियो) । वाइन का कुरकुरापन सॉसेज की समृद्धि और बीन्स के घनत्व को संतुलित करता है । इसी समय, शराब का शरीर उन अवयवों के वजन तक खड़े होने के लिए पर्याप्त है । मॉर्गन पिनोट ग्रिस की कोशिश करें "आर एंड डी फ्रैंसियोनी वाइनयार्ड" 2006 (सांता लूसिया हाइलैंड्स, कैलिफोर्निया), $ - करेन मैकनील