सॉसेज और सेब के साथ लाल गोभी

सॉसेज और सेब के साथ लाल गोभी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए सॉसेज और सेब के साथ लाल गोभी को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 125 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 66 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वाइन सिरका, गोभी, कनोलन तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गोभी और सेब के साथ स्मोक्ड सॉसेज, सॉसेज और सेब के साथ ब्रेज़्ड लाल गोभी, तथा तले हुए सेब के साथ सॉसेज एन 'गोभी" नूडल्स.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 चम्मच कैनोला तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
6 औंस टर्की इतालवी सॉसेज से केसिंग निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी सॉसेजइतालवी सॉसेज
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
3
पैन में सॉसेज और 1 कप पतले कटा हुआ लाल प्याज जोड़ें; 4 मिनट या सॉसेज के ब्राउन होने तक पकाएं, उखड़ने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
6 कप पतले कटा हुआ लाल गोभी, 1 1/2 कप बारीक कटा हुआ छिलका दादी स्मिथ सेब, 2/3 कप सेब का रस, 2 बड़े चम्मच डार्क ब्राउन शुगर, 2 बड़े चम्मच रेड वाइन सिरका, 1/4 चम्मच नमक, 1/4 चम्मच सूखे अजवायन के फूल, 1/8 चम्मच काली मिर्च और 1 तेज पत्ता डालें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 20 मिनट या गोभी के नरम होने तक उबालें, कभी-कभी हिलाएं । बे पत्ती त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बड़े कटोरे में मिश्रणबड़े कटोरे में मिश्रण
(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
सूखे थाइमसूखे थाइम
लाल गोभीलाल गोभी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
1 अनानास1 अनानास
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए

सामग्री

1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट116 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें11 पौंड तोरी,मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)2(सर्दी)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे थाइमसूखे थाइम3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ, छिलका दादी स्मिथ सेबबारीक कटा हुआ, छिलका दादी स्मिथ सेब170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)तुर्की इतालवी सॉसेजतुर्की इतालवी सॉसेज1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपतले कटा हुआ लाल गोभीपतले कटा हुआ लाल गोभी2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ लाल प्याजपतले कटा हुआ लाल प्याज2(सर्दी)1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर15
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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