सॉसेज-बेकन और पनीर नाश्ता टोर्टे
यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 1.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 17 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 312 कैलोरी. यदि आपके पास ऐप्पलवुड-स्मोक्ड मोटी - बेकन, नमक, फ्रीज-सूखे चिव्स और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और केटोजेनिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो सॉसेज, बेकन नाश्ता पाई, रसोई में बच्चों के लिए बेकन एग और सॉसेज ब्रेकफास्ट कप # संडे सुपरपर, तथा नाश्ता सॉसेज, अंडा और पनीर पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 तक गरम करें?खाना पकाने के स्प्रे के साथ 10-इंच स्प्रिंगफॉर्म पैन स्प्रे करें ।
मध्यम कटोरे में, बिस्किक मिक्स, कॉर्नमील और 1 कप चेडर चीज़ मिलाएं । मिश्रित होने तक शोरबा में हिलाओ । घी या मक्खन वाले हाथों का उपयोग करके, मिश्रण को पैन के तल पर दबाएं, जिससे क्रस्ट बन जाए ।
20 मिनट या क्रस्ट सेट होने तक बेक करें और किनारों के आसपास भूरा होने लगे ।
इस बीच, 12 इंच के नॉनस्टिक स्किलेट में, बेकन को पकाएं, बार-बार हिलाते हुए, कुरकुरा होने तक ।
बेकन को पेपर टॉवल में निकालें। बेकन ड्रिपिंग त्यागें। उसी कड़ाही में, सॉसेज को मध्यम आँच पर, बार-बार हिलाते हुए, गुलाबी न होने तक पकाएँ ।
कटोरे में सॉसेज निकालें ।
बड़े कटोरे में, अंडे, आधा और आधा, चिव्स और नमक को व्हिस्क या कांटा के साथ हराया । उसी कड़ाही में, मध्यम आँच पर मक्खन पिघलाएं ।
अंडे का मिश्रण जोड़ें; पकाएं और तब तक हिलाएं जब तक कि अंडे सिर्फ नम न हों (सूखे नहीं) ।
गर्मी से निकालें; सॉसेज और फेटा पनीर में हलचल ।
क्रस्ट पर समान रूप से मिश्रण फैलाएं ।
शेष 1 कप चेडर चीज़ और बेकन के साथ छिड़के ।
8 से 10 मिनट या गर्म होने तक बेक करें और पनीर पिघल जाए । पैन से ढीला करने के लिए टोर्ट के किनारे धातु स्पैटुला या टेबल चाकू चलाएं; पैन की तरफ निकालें ।
वेजेज में काटें; तुरंत परोसें ।