सफेद सेम के साथ ग्रील्ड झींगे एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और pescatarian 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 175 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की. के लिए $ 2.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. लेमन जेस्ट, मेंहदी के पत्ते, मार्जोरम के पत्ते, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रिल्ड स्पॉट झींगे गार्बानो बीन्स, टमाटर और अरुगुला के साथ, सफेद बीन्स के बिस्तर पर ग्रिल्ड कैलामारी, तथा ग्रील्ड स्कैलप्स, तोरी, और सफेद बीन्स के साथ स्कैलियन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ग्रिल या ब्रॉयलर को प्रीहीट करें । एक छोटे सॉस पैन में उबालने के लिए 3 कप पानी लाएं, और पास में एक बर्फ स्नान स्थापित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
जेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
एक मिक्सिंग बाउल में, पकी हुई बीन्स, मेंहदी, 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, लाल प्याज, मरजोरम और नींबू का रस और ज़ेस्ट मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ मिश्रण का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
मरजोरम
मुर्गे की गर्दन
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मेयोनेज़, बाइंडिंग के लिए
3
टकसाल के पत्तों को 30 सेकंड के लिए उबलते पानी में डुबोएं और बर्फ स्नान में हटा दें । जब पुदीने की पत्तियां ठंडी हो जाएं, तो उन्हें स्नान से हटा दें, और किसी भी अतिरिक्त तरल को हटाने के लिए धीरे से निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
जेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिन
4
पुदीने और अजमोद के पत्तों को फूड प्रोसेसर में रखें और 1 मिनट के लिए 3/4 कप एक्स्ट्रा-वर्जिन ऑलिव ऑयल के साथ प्रोसेस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
5
एक बड़ी प्लेट पर, बीन्स को 1 ढेर में व्यवस्थित करें और दूसरे ढेर में तेल के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
माचे
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
6
झींगे को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें, तेल से ब्रश करें, और लगभग 7 मिनट तक अपारदर्शी और पकाए जाने तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
7
झींगे को ग्रिल से निकालें और उन्हें प्लेट पर दूसरे ढेर में ढेर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
8
पुदीने के तेल के साथ डिश को बूंदा बांदी करें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करता है वास्तव में Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक. ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब आप की कोशिश कर सकता है, Santa Margherita Pinot Grigio. इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 26 डॉलर है ।
Santa Margherita Pinot Grigio
एक पीला पुआल पीला। क्विंस के तीव्र अभी तक सुरुचिपूर्ण संकेत के साथ स्वच्छ, कुरकुरा खुशबू । आकर्षक, सामंजस्यपूर्ण फल द्वारा बंद सेट मामूली मिठास एक लंबे समय के साथ समाप्त से भरा नाजुक, tangy स्वाद है.