सब्जी और बीफ पॉट पाई

सब्जी और बीफ पॉट पाई
सब्जी और बीफ पॉट पाई सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 280 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए $ 2.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. यदि आप एक.1. मूल सॉस, प्याज, बीफ स्टेक, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं इंस्टेंट पॉट चिकन पॉट पाई सूप, चिकन पॉट पाई जेब, तथा घर का बना चिकन पॉट पाई सूप.

निर्देश

1
400 एफ के लिए पहले से गरम ओवन कुक और कुरकुरा-निविदा तक मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े सॉस पैन में मार्जरीन में प्याज हलचल । आटे में ब्लेंड करें; 1 मिनट पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
¼ ढेर सारा कप आटा¼ ढेर सारा कप आटा
मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, ठंडामक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, ठंडा
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
1/4 कप बारीक कटा हुआ पेकान, परोसने के लिए अतिरिक्त1/4 कप बारीक कटा हुआ पेकान, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
बीफ़ शोरबा और स्टेक सॉस जोड़ें; कुक और हलचल जब तक मिश्रण गाढ़ा और उबाल शुरू होता है । स्टेक और मटर और गाजर में हिलाओ । 2-चौथाई गेलन पुलाव पकवान में चम्मच।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मटर और गाजरमटर और गाजर
स्टेक सॉसस्टेक सॉस
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गयाहड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
3
पेस्ट्री क्रस्ट को पुलाव डिश के आकार से लगभग 1-1/2 इंच बड़ा आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट्री आटापेस्ट्री आटा
8 प्लम तक8 प्लम तक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
4
पुलाव पर पेस्ट्री रखें; पेस्ट्री के किनारे के नीचे मुड़ें और सील करने के लिए पुलाव डिश के किनारे पर दबाएं । बांसुरी बढ़त, अगर वांछित।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
5
वेंट करने के लिए क्रस्ट के केंद्र में कई स्लिट्स काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चॉकलेट से ढके पीनट बटर क्रंच कैंडी बारचॉकलेट से ढके पीनट बटर क्रंच कैंडी बार
6
25 से 30 मिनट या गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप बारीक कटा हुआ पेकान, परोसने के लिए अतिरिक्त1/4 कप बारीक कटा हुआ पेकान, परोसने के लिए अतिरिक्त
7
गर्म परोसें।
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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