सभी के लिए बिल्कुल सही कद्दू की रोटी (लस मुक्त और शाकाहारी)
सभी के लिए बिल्कुल सही कद्दू की रोटी (लस मुक्त और शाकाहारी) आपके सुबह के भोजन के प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 252 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 91 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 148 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकिंग पाउडर, तेल, कद्दू पाई मसाला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 5 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए गो डेयरी फ्री द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 57 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं सभी के लिए बिल्कुल सही कद्दू की रोटी (लस मुक्त और शाकाहारी), लस मुक्त शाकाहारी कद्दू रोटी, तथा कद्दू क्रैनबेरी ब्रेड-लस मुक्त और शाकाहारी.
निर्देश
1
हल्के से चिकना और आटा (मैंने थोड़ा भूरा चावल का आटा इस्तेमाल किया) 4 मिनी-लोफ टिन, और अपने ओवन को पहले से गरम करें 325ºF.In एक मध्यम आकार का कटोरा, आटा, स्टार्च, ज़ैंथन गम, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा, मसाले और नमक को मिलाएं । सेट करें aside.In एक बड़ा कटोरा, चीनी, कद्दू, तेल, मेपल सिरप, पानी और वेनिला को मिलाएं।आटे के मिश्रण में तब तक हिलाएं जब तक कि सब संयुक्त न हो जाए । यह वास्तव में जल्दी से चिकना हो जाता है । अपने तैयार टिन्स के बीच बैटर को विभाजित करें, चम्मच या स्पैटुला के पीछे से सबसे ऊपर को चिकना करें, क्योंकि यह थोड़ा मोटा होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ब्राउन चावल का आटा]()
ब्राउन चावल का आटा![ज़ैंथन गम]()
ज़ैंथन गम![शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच]()
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच![(मूल स्वाद)]()
(मूल स्वाद)![खट्टे शहद]()
खट्टे शहद![वियतनामी दालचीनी चिप्स]()
वियतनामी दालचीनी चिप्स![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस![1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक]()
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
ब्राउन चावल का आटा
ज़ैंथन गम
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
(मूल स्वाद)
खट्टे शहद
वियतनामी दालचीनी चिप्स
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम]()
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा2
ब्रेड को 45 से 55 मिनट तक या छूने तक सख्त होने तक बेक करें । ब्रेड को पैन से थोड़ा दूर खींचना चाहिए, और हल्का ब्राउन किया जाएगा, लेकिन एक टूथपिक डालने से कुछ बहुत छोटे टुकड़े हो सकते हैं, इसलिए मैंने टूथपिक टेस्ट पर भरोसा नहीं किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित]()
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितउपकरण आप उपयोग करेंगे![साफ़ मक्खन का स्वाद]()
साफ़ मक्खन का स्वाद![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा![1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)]()
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
साफ़ मक्खन का स्वादपैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)3
रोटियों को 10 मिनट के लिए ठंडा होने दें, इससे पहले कि वे पूरी तरह से वायर रैक पर ठंडा हो जाएं । गर्म होने पर भी इन रोटियों में कटौती करने के आग्रह का विरोध करें । किसी भी रोटी की तरह, वे गर्म होने पर थोड़े टुकड़े टुकड़े हो जाएंगे, लेकिन ठंडा होने पर पूरी तरह से दृढ़ हो जाएंगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित]()
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितउपकरण आप उपयोग करेंगे![संतरे, कटे और आधे]()
संतरे, कटे और आधे
संतरे, कटे और आधेउपकरण
सामग्री
2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![½ सी. त्वरित-कुकिंग रोल्ड ओट्स]()
½ सी. त्वरित-कुकिंग रोल्ड ओट्स11 पौंड तोरी,![बेकिंग सोडा]()
बेकिंग सोडा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ब्राउन राइस का आटा (यदि पसंद हो तो सफेद चावल के आटे का उपयोग कर सकते हैं)]()
ब्राउन राइस का आटा (यदि पसंद हो तो सफेद चावल के आटे का उपयोग कर सकते हैं)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![एक प्रकार का अनाज आटा]()
एक प्रकार का अनाज आटा1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![पैक्ड ब्राउन शुगर या नारियल / पाम शुगर]()
पैक्ड ब्राउन शुगर या नारियल / पाम शुगर1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जमीन दालचीनी]()
जमीन दालचीनी1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![शुद्ध मेपल सिरप]()
शुद्ध मेपल सिरप1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![तेल (अंगूर, नारियल, कैनोला, आदि । ; आपकी पसंद)]()
तेल (अंगूर, नारियल, कैनोला, आदि । ; आपकी पसंद)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![आलू स्टार्च]()
आलू स्टार्च11 पौंड तोरी,![कद्दू पाई मसाला]()
कद्दू पाई मसाला425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कद्दू प्यूरी]()
कद्दू प्यूरी1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![नमक]()
नमक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![टैपिओका स्टार्च]()
टैपिओका स्टार्च11 पौंड तोरी,![वेनिला निकालने]()
वेनिला निकालने596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![पानी]()
पानी2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![ज़ैंथन गम (मकई मुक्त के लिए ग्वार गम कर सकते हैं)]()
ज़ैंथन गम (मकई मुक्त के लिए ग्वार गम कर सकते हैं)
½ सी. त्वरित-कुकिंग रोल्ड ओट्स11 पौंड तोरी,बेकिंग सोडा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
ब्राउन राइस का आटा (यदि पसंद हो तो सफेद चावल के आटे का उपयोग कर सकते हैं)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
एक प्रकार का अनाज आटा1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
पैक्ड ब्राउन शुगर या नारियल / पाम शुगर1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जमीन दालचीनी1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
शुद्ध मेपल सिरप1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
तेल (अंगूर, नारियल, कैनोला, आदि । ; आपकी पसंद)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआलू स्टार्च11 पौंड तोरी,
कद्दू पाई मसाला425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कद्दू प्यूरी1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
नमक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएटैपिओका स्टार्च11 पौंड तोरी,
वेनिला निकालने596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
पानी2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ज़ैंथन गम (मकई मुक्त के लिए ग्वार गम कर सकते हैं)कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
कीटो आहार के पीछे के विज्ञान को समझना
खाद्य पिरामिड का रहस्य: इसके दिलचस्प इतिहास के माध्यम से एक यात्रा
पोषण का भविष्य, नया और बेहतर खाद्य पिरामिड
नेटफ्लिक्स के 'हाई ऑन द हॉग' में समृद्ध और स्वादिष्ट ब्लैक फूड परंपराएं
मिसिसॉगा महोत्सव में दक्षिण एशियाई खाद्य ट्रकों की जीवंत दुनिया
