समुद्री डाकू पास्ता एक मुख्य पाठ्यक्रम है जो 6 परोसता है । इस डिश के एक हिस्से में चारों ओर होता है 35 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल 603 कैलोरी. के लिये $ 1.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। भोजन से यह नुस्खानेटवर्क के लिए केपर्स, तुलसी, जैतून का तेल और टमाटर का पेस्ट चाहिए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. एक चम्मच के साथ 87 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया समुद्री डाकू केक, समुद्री डाकू अचार, और समुद्री डाकू का सरोग.
निर्देश
1
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
पास्ता जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, निविदा तक लेकिन अभी भी काटने के लिए फर्म, 8 से 10 मिनट । खाना पकाने के पानी के बारे में 1 कप आरक्षित करें, फिर पास्ता को सूखा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
3
पास्ता और 1/2 कप पनीर को एक बड़े कटोरे में रखें और लेपित होने तक टॉस करें ।
एक मध्यम कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
मशरूम, लहसुन, 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च डालें। कुक, बार-बार हिलाते हुए, जब तक कि मशरूम भूरे रंग के न होने लगें, 5 से 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1 संतरा, छिलका
8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
6
जैतून, टमाटर का पेस्ट, केपर्स, लाल मिर्च के गुच्छे, 1 1/2 चम्मच नमक, 1/4 चम्मच काली मिर्च और टूना डालें । लकड़ी के चम्मच का उपयोग करके, ट्यूना को 1 इंच के टुकड़ों में तोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
कीनू, प्रत्येक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
7
चिकन शोरबा जोड़ें और मिश्रण को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
8
लहसुन निकालें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
9
पास्ता के ऊपर टूना मिश्रण डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
कीनू, प्रत्येक
10
शेष 1/2 कप पनीर और तुलसी जोड़ें, और लेपित होने तक टॉस करें, सॉस को ढीला करने के लिए आरक्षित खाना पकाने के तरल का उपयोग करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन।