समर कॉर्न सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 81 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 210 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 12g वसा की. 12 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सीताफल, वाइन सिरका, बीन्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो समर कॉर्न सलाद, समर बीएलटी सलाद, तथा समर कंफ़ेद्दी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम आँच के लिए ग्रिल को प्रीहीट करें और कद्दूकस पर हल्का तेल लगा लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
मकई के प्रत्येक कान पर 1 चम्मच मक्खन फैलाएं और लहसुन पाउडर के साथ कान छिड़कें । एल्यूमीनियम पन्नी में मकई लपेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
कोब पर मकई
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
3
लिपटे हुए कानों को तब तक ग्रिल करें जब तक कि मकई की गुठली गर्म और भाप में न आ जाए, लगभग 15 मिनट । कानों को खोल दें और तब तक ग्रिल करें जब तक कि गुठली हल्के भूरे रंग की न हो जाए, लगभग 5 मिनट, एक बार पलट दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई की गुठली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
मकई को ठंडा होने दें और गुठली को काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
5
एक सलाद कटोरे में धीरे से मकई, काली बीन्स और सीताफल को एक साथ हिलाएं ।
एक अलग कटोरे में जैतून का तेल, रेड वाइन सिरका, नींबू का रस, लहसुन, चीनी, जीरा, मिर्च पाउडर, नमक और काली मिर्च मिलाएं; मकई के मिश्रण पर ड्रेसिंग डालें और कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें