सरसों-डिल विनैग्रेट के साथ ग्रीक ओर्ज़ो और ग्रिल्ड झींगा सलाद
सरसों-डिल विनैग्रेट के साथ ग्रीक ओर्ज़ो और ग्रिल्ड झींगा सलाद सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 666 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 47g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 5.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 4 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 22 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है pescatarian आहार। अगर आपके हाथ में फेटा चीज़, अंगूर टमाटर, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड फिंगरलिंग आलू और सरसों के साथ स्मोक्ड ट्राउट सलाद-डिल विनैग्रेट, Orzo सलाद के साथ दही-डिल Vinaigrette, तथा सामन, शतावरी, और Orzo सलाद के साथ नींबू डिल Vinaigrette समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में ओर्ज़ो, ककड़ी, हरा प्याज और टमाटर मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1-1/2 औंस. जिन
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
एक ब्लेंडर में डिल, सिरका और सरसों रखें और चिकना होने तक ब्लेंड करें । मोटर चलने के साथ, धीरे-धीरे जैतून का तेल डालें और इमल्सीफाइड होने तक ब्लेंड करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
डिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
विनिगेट को ओर्ज़ो मिश्रण के ऊपर डालें और मिलाने के लिए अच्छी तरह मिलाएँ । धीरे से फेटा पनीर में मोड़ो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
Vinaigrette
पालक को साफ करके माइक्रोवेव में भाप में पका लें
4
गर्मी ग्रिल उच्च करने के लिए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
5
नमक और काली मिर्च के साथ तेल और मौसम के साथ झींगा ब्रश करें । लगभग 2 मिनट प्रति पक्ष के लिए या जब तक बस के माध्यम से पकाया जाता है तब तक ग्रिल करें । ओर्ज़ो सलाद को 4 टेक-आउट कंटेनरों या प्लेटों के बीच विभाजित करें और 4 झींगा के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
पालक को साफ करके माइक्रोवेव में भाप में पका लें
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
ग्रीक को एगियोर्गिटिको, असीरटिको और मोस्कोफिलेरो के साथ जोड़ा जा सकता है । यदि आपको अपने ग्रीक भोजन के साथ ग्रीक जाने का मन करता है, तो चिकन, समुद्री भोजन आदि के साथ जोड़ी बनाने के लिए असीरटिको और मोस्कोफिलेरो दोनों प्यारी सफेद वाइन हैं । एगियोर्गिटिको भुना हुआ मांस और भेड़ के बच्चे के लिए उपयुक्त एक पूर्ण शरीर वाला लाल है । आप की कोशिश कर सकते Skouras सेंट जॉर्ज Agiorgitiko. समीक्षक इसे 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।