सलाद कप में चॉप-चॉप चिकन

सलाद कप में चॉप-चॉप चिकन
सलाद कप में चॉप-चॉप चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 317 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्कैलियन, कनोलन ऑयल, उथले और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 23 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । एक चम्मच के साथ 91 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो डिनर-टाइम चॉप-चॉप सलाद, चोप! चोप! चिकन, तथा चोप! चोप! फ्राइड राइस समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटे हुए बादामकटे हुए बादाम3(सर्दी)ब्लैक बीन सॉसब्लैक बीन सॉस2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced गाजरdiced गाजर1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced अजवाइनdiced अजवाइन1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकप डाइकन डाइकॉन (गार्निश के लिए 1 बड़ा चम्मच रिजर्व)कप डाइकन डाइकॉन (गार्निश के लिए 1 बड़ा चम्मच रिजर्व)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बारीक कटा हुआ लहसुनबारीक कटा हुआ लहसुन1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कसा हुआ अदरककसा हुआ अदरक2(सर्दी)hoisin सॉसhoisin सॉस8हिमशैल सलाद पत्तेहिमशैल सलाद पत्ते1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई लाल शिमला मिर्च (गार्निश के लिए 1 बड़ा चम्मच आरक्षित करें)कटी हुई लाल शिमला मिर्च (गार्निश के लिए 1 बड़ा चम्मच आरक्षित करें)2(सर्दी)सूक्ष्मता कटा हुआ scallionsसूक्ष्मता कटा हुआ scallions2(सर्दी)सूक्ष्मता कटा हुआ shallotsसूक्ष्मता कटा हुआ shallots680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट( प्रत्येक के बारे में), 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंबोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट( प्रत्येक के बारे में), 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई तोरी (गार्निश के लिए 1 बड़ा चम्मच आरक्षित करें)कटी हुई तोरी (गार्निश के लिए 1 बड़ा चम्मच आरक्षित करें)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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