हेज़लनट विनैग्रेट के साथ देवदार-प्लैंक सॉकी सामन

हेज़लनट विनैग्रेट के साथ देवदार-प्लैंक सॉकी सामन
यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 89 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 47 ग्राम वसा, और कुल का 475 कैलोरी. फूड रिपब्लिक की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए उथले, डिजॉन सरसों, कोषेर नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं देवदार तख़्त सामन, देवदार तख़्त सामन, तथा देवदार तख़्त रम सामन.

निर्देश

1
ग्रिलिंग प्लैंक को 2 घंटे के लिए ढकने के लिए पानी में भिगो दें, इसे डुबो कर रखें । (तख़्त पर सेम की कैन सेट करना अच्छी तरह से काम करता है । ) इसके बाद, गैस ग्रिल को मध्यम-निम्न पर प्रीहीट करें heat.To विनिगेट बनाएं, एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में, सिरका, छिड़क, सरसों, शहद, और नींबू के रस को चिकना होने तक घुमाएं । मोटर चलने के साथ, धीरे-धीरे तेल जोड़ें, अच्छी तरह से संयुक्त होने तक प्रसंस्करण करें, फिर मिश्रण को एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
2
हेज़लनट्स और अजमोद और स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च में व्हिस्क ।  
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
मेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंचमेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंच
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
3
सामन को तेल से ब्रश करें और मसाला छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
पतला-पतला-
4
पट्टिका को तख़्त पर रखें, त्वचा की तरफ नीचे, और तख़्त को ग्रिल के केंद्र में रखें । कवर करें और ग्रिल पर तब तक पकाएं जब तक कि ढक्कन बंद न हो जाए, लगभग 10 से 15 मिनट तक, या जब तक कि आंतरिक तापमान तत्काल पढ़े गए थर्मामीटर पर 135 डिग्री फ़ारेनहाइट न हो जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
5
शीर्ष पर बूंदा बांदी के साथ, तख़्त पर सही परोसें । खाद्य गणराज्य पर अधिक सामन व्यंजनों:प्रोसिटुट्टो-लिपटे सामन
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट
ProsciuttoProsciutto
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
6
मकई की भूसी में सामन और पालक पिग्रिल्ड सामन
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई Husksमकई Husks
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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