हैम और सफेद बीन सूप
हैम और सफेद बीन सूप एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त सूप । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11g प्रोटीन की, वसा के 3 जी, और कुल का 198 कैलोरी. के लिए $ 1.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और कम उठाएं-सोडियम चिकन शोरबा, हैम, वनस्पति तेल, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हैम और हरी बीन पुलाव, ब्रोकोली राबे के साथ टस्कन व्हाइट बीन सूप-सब्जी सूप पर एक पूरी तरह से अलग मोड़, तथा सफेद बीन और हैम सूप.
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में पहले 3 अवयवों को मिलाएं; पल्स 10 बार या बारीक कटा हुआ होने तक ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में तेल गरम करें ।
सब्जियां जोड़ें; 5 मिनट भूनें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
हैम, बे पत्ती, सेम, और शोरबा जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; 12 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक उबालें ।
गर्मी से निकालें; सिरका और काली मिर्च में हलचल । बे पत्ती त्यागें।