हैम, ग्रुयरे और पालक स्ट्रैटा
हैम, ग्रुयरे और पालक स्ट्रेट सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 129 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 30 परोसता है और प्रति सेवारत 51 सेंट खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रेड, जायफल, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 13 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ऋषि और ग्रुइरे के साथ पालक का स्तर, संडे ब्रंच: पालक और ग्रुयरे स्ट्रैटा, तथा सॉटेड चेरी टमाटर के साथ कारमेलाइज्ड प्याज, पालक और ग्रुइरे स्ट्रैट.
निर्देश
1
मध्यम गर्मी पर एक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं । सौत प्याज 6 मिनट। पालक में हिलाओ; गर्मी से निकालें । एक कटोरे में, जायफल के माध्यम से शेष सामग्री को व्हिस्क करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ]()
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून![1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़ेउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ![ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)2
लहसुन के साथ 9-बाय-13-इंच बेकिंग डिश रगड़ें; त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 संतरा, छिलका]()
1 संतरा, छिलका![फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ]()
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
1 संतरा, छिलका
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए]()
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए3
पकवान में रोटी फैलाएं; प्याज मिश्रण और हैम के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)]()
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)![पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित]()
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े![(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)]()
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजिततोरी के 20 पतले टुकड़े
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)4
दूध का मिश्रण डालें। रोटी में दबाएं। पन्नी के साथ कवर; 2 घंटे या रात भर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित]()
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित![2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर]()
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरउपकरण आप उपयोग करेंगे![4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम]()
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम6
सेंकना, कवर, सेट होने तक, लगभग 30 मिनट । उजागर, पनीर के बाकी के साथ तितर बितर; सेंकना 10 मिनट. रैक को उच्चतम स्थिति में ले जाएं; ब्रॉयलर को उच्च पर प्रीहीट करें । सुनहरा होने तक, लगभग 3 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस]()
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसउपकरण आप उपयोग करेंगे![परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल]()
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोलउपकरण
सामग्री
2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![diced हैम]()
diced हैम2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![डिजॉन सरसों]()
डिजॉन सरसों8larges![क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)]()
क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ![लहसुन, कुचल]()
लहसुन, कुचल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![मोटे कटा हुआ घी]()
मोटे कटा हुआ घी2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)]()
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ![क्यूबेड इटैलियन ब्रेड (1 इंच के क्यूब्स)]()
क्यूबेड इटैलियन ब्रेड (1 इंच के क्यूब्स)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![बड़ा प्याज, बारीक कटा हुआ (लगभग]()
बड़ा प्याज, बारीक कटा हुआ (लगभग30रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![नमक और काली मिर्च]()
नमक और काली मिर्च283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![जमे हुए पालक, पिघला हुआ और सूखा निचोड़ा हुआ]()
जमे हुए पालक, पिघला हुआ और सूखा निचोड़ा हुआ3(सर्दी)![अनसाल्टेड मक्खन]()
अनसाल्टेड मक्खन3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1 कप साबुत दूध या क्रीम]()
1 कप साबुत दूध या क्रीम
diced हैम2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
डिजॉन सरसों8larges
क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
लहसुन, कुचल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
मोटे कटा हुआ घी2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ
क्यूबेड इटैलियन ब्रेड (1 इंच के क्यूब्स)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
बड़ा प्याज, बारीक कटा हुआ (लगभग30रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
नमक और काली मिर्च283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
जमे हुए पालक, पिघला हुआ और सूखा निचोड़ा हुआ3(सर्दी)
अनसाल्टेड मक्खन3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
1 कप साबुत दूध या क्रीमकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 13 मिनट
सर्विंग्स30
स्वास्थ्य स्कोर2
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