इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 37 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 662 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पालक, पिसा हुआ बीफ, पिसा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो Pita जेब, बीएलटी Pita जेब, तथा भूमध्य Pita जेब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
मशरूम, 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च डालें और 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
3
बीफ़ डालें और 5 से 6 मिनट तक गुलाबी रंग का कोई निशान न होने तक पकाएँ । चम्मच बंद करें और किसी भी वसा को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
4
ब्रांडी जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, लगभग वाष्पित होने तक, 1 से 2 मिनट । पालक में हिलाओ और लगभग 1 1/2 मिनट के माध्यम से गर्म होने तक पकाना । शेष नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
2 चुटकी पिसी हुई लौंग
5
गर्मी से निकालें और परमेसन में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
6
प्रत्येक पीटा के किनारे से 2 इंच की पट्टी काटें और खोलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
7
मेयोनेज़ के साथ अंदर फैलाएं (यदि उपयोग कर रहे हैं) । प्रत्येक पीटा को गोमांस और मशरूम के मिश्रण से भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस