एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त सूप? हार्दिक चिकन सब्जी का सूप तृतीय कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10g प्रोटीन की, 6 ग्राम वसा, और कुल का 169 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 4 प्रशंसक हैं । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. छोले, प्याज, चिकन विंग्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो हार्दिक चिकन सब्जी का सूप, हार्दिक चिकन सब्जी का सूप, तथा हार्दिक चिकन सब्जी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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एक बड़े बर्तन में, तोरी, पीला स्क्वैश, प्याज, हरी बीन्स, मक्का, होमिनी, छोले, चिकन, गुलदस्ता, टमाटर सॉस, लहसुन पाउडर, आलू, जलापेनो और पानी मिलाएं । एक उबाल लें, गर्मी कम करें और तब तक उबालें जब तक कि चिकन हड्डी से गिर न जाए और स्वाद अच्छी तरह से मिश्रित न हो जाए, 1 से 2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)
पीला स्क्वैश
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े