हार्वेस्ट स्क्वैश मेडले
हार्वेस्ट स्क्वैश मेडले को लगभग आवश्यकता होती है 1 घंटा 25 मिनट शुरू से अंत तक । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और की कुल 186 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 75 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । यदि आपके पास पानी, पिसी हुई दालचीनी, बटरनट स्क्वैश और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । से यह नुस्खा घर का स्वाद 1 प्रशंसक हैं । यह साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और प्राइमल आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों हैं हार्वेस्ट वेजिटेबल मेडले, स्क्वैश मेडले, और स्क्वैश मेडले.
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में, पानी को उबाल लें।
स्क्वैश जोड़ें और एक उबाल पर लौटें । गर्मी कम करें; 10 मिनट के लिए कवर और उबाल लें ।
स्क्वैश और शकरकंद को घी लगी 13-इंच में रखें । एक्स 9-में। बेकिंग डिश।
एक छोटे सॉस पैन में, शहद, संतरे का रस, मक्खन, संतरे का छिलका, दालचीनी और जायफल मिलाएं । लगातार हिलाते हुए उबाल लें ।
कवर और 350 डिग्री पर 30 मिनट के लिए सेंकना, कभी-कभी सरगर्मी । उजागर; सेब में हलचल।
30-35 मिनट लंबे या निविदा तक सेंकना, कभी-कभी सरगर्मी ।