हॉर्सरैडिश आलू प्यूरी

हॉर्सरैडिश आलू प्यूरी
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? हॉर्सरैडिश आलू प्यूरी एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । के लिए प्रति सेवारत 75 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 322 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. यदि आपके पास सहिजन, कोषेर नमक और काली मिर्च, लहसुन, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 46 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो आलू प्यूरी, स्विस चार्ड और हॉर्सरैडिश क्रीम के साथ ब्रेज़्ड बीफ़ शॉर्ट रिब्स, गाजर प्यूरी और हॉर्सरैडिश और कैरवे क्रीम फ्रैची के साथ बीट और लाल प्याज आलू के लट्टे, तथा हॉर्सरैडिश के साथ बटररी साल्सीफाई प्यूरी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
आलू को अच्छे से धोकर स्क्रब करें । उन्हें छीलकर समान आकार के टुकड़ों में काट लें ताकि वे समान रूप से पक जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
3
उन्हें एक मध्यम आकार के बर्तन में डालें और स्वादानुसार लहसुन, तेज पत्ते, नमक और काली मिर्च डालें । क्रीम और दूध के साथ कवर करें और मध्यम-उच्च गर्मी पर सेट करें । एक उबाल लेकर आएं फिर आँच को उबाल लें और आलू के बहुत नरम होने तक, लगभग 30 मिनट तक पकाएँ । पकाए जाने पर, खाना पकाने के तरल को सुरक्षित रखते हुए, बे पत्तियों और नाली आलू को त्याग दें । खाना पकाने के तरल के 1 1/2 कप का उपयोग करके आलू को मैशर के साथ मैश करें; यदि आवश्यक हो तो अधिक उपयोग करें । वैकल्पिक रूप से, आलू को एक कटोरे के ऊपर एक चावल या खाद्य चक्की के माध्यम से चलाएं और कुछ क्रीम मिश्रण में करछुल करें ताकि वे मलाईदार हो जाएं । स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ सहिजन और कटा हुआ चिव्स और सीजन में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सहिजनसहिजन
बे पत्तियांबे पत्तियां
आलूआलू
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
लहसुनलहसुन
क्रीमक्रीम
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू मैशरआलू मैशर
करछुलकरछुल
आलू Ricerआलू Ricer
कटोराकटोरा
पॉटपॉट
4
एक सर्विंग बाउल में निकाल लें और तुरंत परोसें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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