हनी-ऑरेंज बाइसन बैक रिब्स
हनी-ऑरेंज बाइसन बैक रिब्स एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिये $ 8.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 88 ग्राम प्रोटीन, 48 ग्राम वसा, और कुल 976 कैलोरी. अगर आपके हाथ में शहद, संतरे का रस, साइडर सिरका और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । संतरे के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं संतरे का रस और बेर शराब के साथ बेर शेरबर्ट मिठाई के रूप में । 3 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और आसपास में किया जाता है 6 घंटे और 5 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 44 का ठोस स्कोर%. कोशिश करो ऑरेंज हनी चिपोटल बीबीक्यू सॉस के साथ स्पाइस रब ग्रिल्ड अमेरिकन बाइसन शॉर्ट रिब्स, स्मोक्ड बाइसन बैक रिब्स, और अदरक और शहद बेबी वापस पसलियों समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बाइसन बैक पसलियों को 4 - से 6-क्वार्ट पॉट में रखें । पानी से ढक दें । उबलने के लिए लाओ; गर्मी कम करें । सिमर, कवर, 1 घंटे के लिए या निविदा तक ।
नाली; 30 मिनट के लिए ठंडा।
एक उथले डिश में सेट एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में बाइसन बैक पसलियों को रखें ।
मैरिनेड के लिए, एक बड़े कटोरे में चिली सॉस, संतरे का रस, ऑरेंज जेस्ट, प्याज, सिरका, शहद, लहसुन, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
बाइसन बैक पसलियों के ऊपर 3 कप डालें । 4 से 24 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में बाइसन बैक पसलियों को मैरीनेट करें, कभी-कभी बैग को घुमाएं । शेष अचार को कवर करें; जरूरत पड़ने तक ठंडा करें ।
नाली बाइसन वापस पसलियों; ग्रिलिंग करते समय पसलियों पर ब्रश करने के लिए सूखा हुआ अचार सुरक्षित रखें ।
चारकोल ग्रिल के लिए, ड्रिप पैन के चारों ओर पहले से गरम कोयले की व्यवस्था करें । पैन के ऊपर मध्यम गर्मी के लिए परीक्षण करें ।
ड्रिप पैन के ऊपर ग्रिल रैक पर बाइसन बैक रिब्स रखें । 15 से 20 मिनट के लिए कवर करें और ग्रिल करें या गर्म होने तक, कुछ सूखा हुआ अचार के साथ एक बार ब्रश करें; ब्रश करने के लिए उपयोग किए जाने वाले किसी भी शेष अचार को त्यागें । (गैस ग्रिल के लिए, पहले से गरम ग्रिल । गर्मी को मध्यम-उच्च तक कम करें । अप्रत्यक्ष ग्रिलिंग के लिए समायोजित करें । ऊपर की तरह ग्रिल करें । )
एक मध्यम सॉस पैन में आरक्षित मैरिनेड (मैरीनेटिंग या ब्रश करने के लिए उपयोग नहीं किया गया) रखें । उबलने के लिए लाओ; गर्मी कम करें । सिमर, खुला, 10 मिनट के लिए; बाइसन बैक पसलियों के साथ पास करें ।