हनी-घुटा हुआ चीनी चिकन
हनी-घुटा हुआ चीनी चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 291 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । चिकन ड्रमस्टिक्स, हरी प्याज, किक्कोमन टेरीयाकी मैरिनेड और सॉस का मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 33 का इतना भयानक चम्मच स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजन हैं चीनी शैली का चमकता हुआ चिकन स्तन, चीनी हनी चिकन, तथा लस मुक्त चीनी हनी चिकन.
निर्देश
पहले 3 अवयवों को मिलाएं; बड़े प्लास्टिक खाद्य भंडारण बैग में चिकन डालें । बैग से बाहर हवा दबाएं; सुरक्षित रूप से शीर्ष बंद करें । सभी टुकड़ों को अच्छी तरह से कोट करने के लिए बैग को कई बार पलट दें । 2 घंटे या रात भर रेफ्रिजरेट करें, कभी-कभी बैग को पलट दें ।
चिकन को 350 डिग्री एफ ओवन 1 घंटे में बेक करें, टुकड़ों को पलट दें और एक बार पैन जूस के साथ चखना ।
परोसने से पहले हरे प्याज पर छिड़कें ।