हनी-जीरा भुना हुआ सूअर का मांस कारमेलाइज्ड प्याज के साथ

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कारमेलाइज्ड प्याज के साथ शहद-जीरा भुना हुआ सूअर का मांस आज़माएं । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $1.59 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 199 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 5g वसा की. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, शहद, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कारमेलिज्ड प्याज के साथ जीरा-केयेन मैश किए हुए आलू, कारमेलिज्ड प्याज और जीरा के साथ मटर का सूप विभाजित करें, तथा ग्रील्ड हनी-जीरा बीबीक्यू पोर्क पैक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
पोर्क से वसा ट्रिम करें; पोर्क के शीर्ष पर एक हीरे का पैटर्न स्कोर करें ।
एक छोटी कटोरी में शहद और अगली 4 सामग्री (लाल मिर्च के माध्यम से शहद) मिलाएं ।
2 बड़े चम्मच शहद मिश्रण और प्याज के वेजेज मिलाएं; गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
पोर्क को ब्रॉयलर पैन या रोस्टिंग पैन के रैक पर रखें । पोर्क के चारों ओर प्याज के वेजेज की व्यवस्था करें ।
पोर्क के ऊपर शेष शहद मिश्रण को ब्रश करें । पोर्क के सबसे मोटे हिस्से में एक मांस थर्मामीटर डालें ।
375 पर 1 घंटे और 15 मिनट के लिए या थर्मामीटर रजिस्टर 155 (थोड़ा गुलाबी) तक बेक करें ।
सूअर का मांस एक थाली पर रखें, और पन्नी के साथ कवर करें ।
पोर्क के रस को पुन: अवशोषित करने के लिए 10 मिनट खड़े रहने दें । (रोस्ट का तापमान खड़े होने पर 5 बढ़ जाएगा) ।
पैन में टपकने के लिए 1/2 कप शोरबा जोड़ें, भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए पैन को स्क्रैप करें ।
एक छोटे सॉस पैन में ड्रिपिंग मिश्रण और 1/2 कप शोरबा मिलाएं । उबाल लें; गर्मी कम करें, और 5 मिनट उबालें ।
पतले स्लाइस में अनाज में तिरछे सूअर का मांस काटें; प्याज और सॉस के साथ परोसें ।