हनी-थाइम ग्रीष्मकालीन सलाद

हनी-थाइम ग्रीष्मकालीन सलाद
हनी-थाइम ग्रीष्मकालीन सलाद एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 3.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 465 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा. थाइम, जैतून का तेल, बेल्जियम एंडिव, और मुट्ठी भर अन्य अवयवों का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो थाइम और वेरजस ड्रेसिंग के साथ हनी-भुना हुआ नाशपाती सलाद, थाइम वेरजस ड्रेसिंग के साथ हनी-भुना हुआ नाशपाती सलाद, तथा ग्रिल्ड स्वोर्डफ़िश और बैंगन का सलाद शहद के साथ-थाइम विनैग्रेट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
गड्ढे अमृत, गड्ढों को आरक्षित करना; मोटे तौर पर एक अमृत काट लें । उच्च गर्मी पर 2-से 3-चौथाई पैन में, शहद, थाइम स्प्रिंग्स और 2 कप पानी के साथ गड्ढों और कटा हुआ अमृत मिलाएं । उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि तरल 1/3 कप तक कम न हो जाए, लगभग 20 मिनट; एक गिलास उपाय में एक ठीक छलनी के माध्यम से डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेजेज में काटें, 1)वेजेज में काटें, 1)
NectarineNectarine
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
सिरप को लगभग 10 मिनट ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला अर्क छिड़केंवेनिला अर्क छिड़कें
3
नींबू का रस और सरसों को चाशनी में मिलाएं; धीरे-धीरे तेल में डालें, इमल्सीफाइड होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
वेनिला अर्क छिड़केंवेनिला अर्क छिड़कें
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
5
बचे हुए अमृत को स्लाइस करें और एक बड़े कटोरे में एंडिव, चाइव्स और प्याज़ के साथ मिलाएं । ड्रेसिंग में धीरे से मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NectarineNectarine
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
EndiveEndive
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
6
सलाद को छह प्लेटों में विभाजित करें । समान रूप से सर्विंग्स पर ड्रेप प्रोसिटुट्टो और थाइम के पत्तों, अरुगुला और बादाम के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
ProsciuttoProsciutto
(23)(23)
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटे हुए बादामकटे हुए बादाम3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएarugula पत्तेarugula पत्ते6प्रमुखोंबेल्जियम एंडिव (1 1/2 पौंड । कुल), पत्तियां अलग हो गईंबेल्जियम एंडिव (1 1/2 पौंड । कुल), पत्तियां अलग हो गईं1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1किलोग्रामफर्म-पके अमृत प्रत्येक), धोयाफर्म-पके अमृत प्रत्येक), धोया1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा chivesकटा हुआ ताजा chives3(सर्दी)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज3(सर्दी)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पतली कटा हुआ prosciuttoपतली कटा हुआ prosciutto6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च2(सर्दी)कीमा बनाया हुआ प्याज़कीमा बनाया हुआ प्याज़2स्प्रिग्स(5 में।) थाइम, रिंस, प्लस 2 बड़े चम्मच थाइम पत्तियां(5 में।) थाइम, रिंस, प्लस 2 बड़े चम्मच थाइम पत्तियां
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर7
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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