हरे अंडे और हैम क्विक

हरे अंडे और हैम क्विक
हरी अंडे और हैम सिर्फ हो सकता है भूमध्य सागर पकाने की विधि आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 205 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, और 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये प्रति सेवारत 57 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 92 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह एक बहुत सस्ती सुबह के भोजन के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकिंग मिक्स, अंडे, हैम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 53 का बहुत अच्छा शानदार स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं हरे अंडे और हैम क्विक, हरे अंडे और हैम क्विक, और हैम और हरी बीन पुलाव.

निर्देश

1
एक ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट (165 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ 9 एक्स 13 इंच पैन के नीचे कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नकंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
एक खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में पालक और प्याज मिलाएं । बारीक काटने की प्रक्रिया।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
अंडे, दूध और बेकिंग मिक्स डालें; मिश्रण करने की प्रक्रिया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप गिरार्देली® 60% कोको बिटरस्वीट चॉकलेट बेकिंग चिप्स1 1/2 कप गिरार्देली® 60% कोको बिटरस्वीट चॉकलेट बेकिंग चिप्स
पैकेज प्राकृतिक केक मिश्रणपैकेज प्राकृतिक केक मिश्रण
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
4
तैयार पैन में मिश्रण डालो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
शीर्ष पर हैम और पनीर छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
6
पहले से गरम ओवन में 35 से 45 मिनट तक बेक करें । जब केंद्र में डाला गया टूथपिक साफ निकलता है तो क्विक किया जाता है ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नकंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
7
परोसने के लिए टमाटर के स्लाइस से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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