हर्ब-भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां
एक की जरूरत है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश? हर्ब-भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां आजमाने के लिए एक सुपर रेसिपी हो सकती हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.1 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 110 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, बाल्समिक सिरका, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो जड़ी बूटी भुना हुआ रूट सब्जियां, जड़ी बूटी भुना हुआ रूट सब्जियां, तथा जड़ी बूटी भुना हुआ रूट सब्जियां समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 47 पर प्रीहीट करें
एक मध्यम सॉस पैन में प्याज रखें, और पानी के साथ कवर करें । उबाल लें, और 1 मिनट पकाएं ।
प्याज को बर्फ के पानी में डुबोएं और डुबोएं ।
एक ब्रायलर पैन में प्याज, गाजर और आलू रखें ।
मेंहदी और अगले 4 सामग्री जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।
475 मिनट के लिए 35 पर सेंकना, 17 मिनट के बाद सरगर्मी ।
सब्जियों को एक सर्विंग बाउल में रखें ।
फ्लैट-लीफ अजमोद और बाल्समिक सिरका जोड़ें; धीरे से टॉस करें ।
सिपोलिनी: हमने विभिन्न प्रकार के सुपरमार्केट के साथ-साथ विशेष दुकानों में सिपोलिनी ("थोड़ा प्याज") पाया । वे छोटे, गोल, सपाट प्याज होते हैं जिनमें मिठास का स्पर्श होता है । हमने दो छोटे विडालिया प्याज के साथ भी परीक्षण किया, कटा हुआ, और स्वाद भी पसंद किया । सिपोलिनी प्याज से खाल को आसानी से हटाने के लिए, उन्हें 1 मिनट तक उबालें, और फिर बर्फ के पानी के स्नान में डुबकी लगाएं । खाल आसानी से फिसल जाएगी ।