हर्बड ककड़ी मूली चाय सैंडविच
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली होर डी ' ओवरे? हर्बड ककड़ी मूली चाय सैंडविच कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 112 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में चिव्स, मूली, खीरा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 13 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जड़ी मूली और ककड़ी का स्वाद, हर्बड बकरी पनीर और ककड़ी चाय सैंडविच, तथा एवोकैडो अंडे का सलाद चाय सैंडविच.
निर्देश
मध्यम कटोरे में, लैबेन, डिल, चिव्स, नींबू का रस और वोस्टरशायर मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
मक्खन के साथ ब्रेड के प्रत्येक स्लाइस के एक तरफ फैलाएं ।
मक्खन के ऊपर लगभग 1 बड़ा चम्मच लैबेन मिश्रण फैलाएं । ककड़ी और मूली के स्लाइस के साथ शीर्ष 6 स्लाइस, उन्हें बारी-बारी से पंक्तियों में व्यवस्थित करना ।
लगभग 2 बड़े चम्मच मटर के अंकुर के साथ शीर्ष सब्जियां, फिर शेष लैबेन-स्प्रेड ब्रेड स्लाइस के साथ कवर करें, धीरे से नीचे दबाएं ।
प्रत्येक सैंडविच को सावधानी से आधा, लंबाई में या तिरछे काटें और परोसें ।