हल्का और ताज़ा तिल ओर्ज़ो सलाद

हल्का और ताज़ा तिल ओर्ज़ो सलाद
हल्का और ताज़ा तिल ओरज़ो सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 5.53 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 48 ग्राम प्रोटीन, 51 ग्राम वसा, और कुल का 1551 कैलोरी. रेसिपीज़र की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ड्रेसिंग, ओर्ज़ो पास्ता, काली मिर्च के गुच्छे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान मटर स्ट्रॉबेरी मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 9 घंटे. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 87 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ताज़ा और हल्का तिल ककड़ी गाजर का सलाद, नींबू कूसकूस सलाद: एक हल्का, ताज़ा साइड डिश, तथा तारगोन ड्रेसिंग के साथ हल्की और ताज़ा हरी बीन और नास्टर्टियम सलाद.

सामग्री

3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा ब्रोकोली फूल, कटा हुआताजा ब्रोकोली फूल, कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकंधाकंधा1421 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पानी की गोलियां, सूखा हुआपानी की गोलियां, सूखा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगाजर, बारीक कसा हुआगाजर, बारीक कसा हुआ3लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअदरक, कीमा बनाया हुआअदरक, कीमा बनाया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआकर्षक mung सेम अंकुरितआकर्षक mung सेम अंकुरित13 प्रेट्ज़ेल स्टिक3 प्रेट्ज़ेल स्टिक3151 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोओर्ज़ो पास्ता, कच्चाओर्ज़ो पास्ता, कच्चा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मटर, thawed और सूखाजमे हुए मटर, thawed और सूखा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल शिमला मिर्च, कटी हुईलाल शिमला मिर्च, कटी हुई0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएभुना हुआ सूरजमुखी के बीजभुना हुआ सूरजमुखी के बीज1प्रत्येक के लिए।सलादसलाद23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएहल्का तिल का तेलहल्का तिल का तेल23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएतिल के बीज, टोस्टतिल के बीज, टोस्ट1प्रत्येक के लिए।ड्रेसिंगड्रेसिंग1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार9 एचआरएस
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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