आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हल्का भैंस चिकन सलाद आज़माएं । यह नुस्खा 2 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 24 ग्राम प्रोटीन, 38 ग्राम वसा, और कुल का 594 कैलोरी. के लिए $ 3.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । नमक, पनीर, देहाती ब्रेड, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो कुरकुरे भैंस चिकन सलाद, परमेसन के साथ भैंस चिकन सलाद-डिल विनैग्रेट, तथा हल्का भैंस चिकन मैक और पनीर-आयोवा लड़की खाती है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक कटोरी में ब्रेड क्यूब्स, तेल, लहसुन और चुटकी भर नमक मिलाएं। एक बेकिंग शीट पर गठबंधन और फैलाने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 स्लाइस सफेद ब्रेड, 1 इंच के क्यूब्स में काटें
1 संतरा, छिलका
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
ओवन में लगभग 15 मिनट तक या ब्रेड के सुनहरा होने तक, लगभग आधा हिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
ओवन से निकालें और पूरी तरह से ठंडा करें । कई दिनों के लिए काउंटर पर एक एयरटाइट कंटेनर में क्राउटन स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons के
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
5
ड्रेसिंग के लिए, दही और दूध को मिलाएं, गठबंधन करने के लिए व्हिस्क करें । कसा हुआ लहसुन, चिव्स, नमक, लाल मिर्च (यदि उपयोग कर रहे हैं), और नीले पनीर टुकड़े टुकड़े में हिलाओ । उपयोग के लिए तैयार होने तक एक ढक्कन वाले कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में अलग या स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीले पनीर Crumbles
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
1 संतरा, छिलका
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
लगभग 1 बड़ा चम्मच जैतून के तेल के साथ एक कड़ाही में, चिकन को नमक और काली मिर्च के साथ तब तक पकाएं जब तक कि चिकन पूरी तरह से अपारदर्शी न हो जाए और बाहर से सुनहरा हो जाए । कोट करने के लिए भैंस विंग सॉस में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भैंस की चटनी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
7
रोमेन को कटोरे के बीच विभाजित करें और गाजर, अजवाइन, स्कैलियन और टमाटर पर छिड़कें । सलाद के शीर्ष पर लेपित चिकन को बिखेरें, कुछ क्राउटन के साथ, और ड्रेसिंग की एक बूंदा बांदी । यदि वांछित हो तो भैंस सॉस के कुछ अतिरिक्त डैश के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भैंस की चटनी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
Croutons के
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें