हवाई भुना हुआ सूअर का मांस
हवाई भुना हुआ सूअर का मांस सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 62 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 1g वसा की प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 72 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास केले के पत्ते, मैकाडामिया अखरोट का तेल, सभी प्राकृतिक तरल धुएं का स्वाद, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे और 15 मिनट. के साथ एक spoonacular 8 का स्कोर%, इस पकवान है improvable. कोशिश करो हवाई पोर्क एन ' ग्रीन्स, हवाई पोर्क बर्गर, तथा हवाई Kalua सुअर का मांस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सूअर का मांस नमक और काली मिर्च के साथ चारों ओर घूमता है । मेसकाइट लकड़ी के चिप्स को पानी में भिगोकर और अतिरिक्त स्वाद के लिए अंगारों में मिलाकर एक बाहरी बारबेक्यू तैयार करें । प्राकृतिक रस में बंद करने के लिए गर्म ग्रिल पर सूअर का मांस भूनें ।
अमरूद जैम, तेल और 1 चम्मच पानी को एक साथ फेंट लें । ताजा फटा काली मिर्च के साथ सीजन । पोर्क को अमरूद के पेस्ट से रगड़ें । एक सपाट सतह पर भारी शुल्क वाले एल्यूमीनियम पन्नी के 2 चौड़े टुकड़े सेट करें ।
पन्नी के प्रत्येक टुकड़े पर 5 केले के पत्ते एक क्रिस्क्रॉस पैटर्न में रखें, फिर पोर्क रोस्ट को शीर्ष पर रखें । एक बंडल बनाने के लिए केले के पत्तों को रोस्ट के चारों ओर मोड़ो । केले के पत्तों के माध्यम से और सुरक्षित करने के लिए सूअर के मांस में एक गन्ना भाला डालें । पन्नी को रोस्ट के ऊपर टेंट करें और एक थैली बनाने के लिए पक्षों के 3 को सील करें ।
एक छोटे कटोरे में तरल धुआं और शेष पानी को एक साथ मिलाएं, इसे थैली में डालें । नमी और स्वाद में बंद करने के लिए पन्नी के शेष किनारे को बंद करें ।
गर्म ग्रिल पर वापस स्थानांतरित करें । ग्रिल कवर के साथ 2 1/2 से 3 घंटे के लिए भूनें । जब सूअर का मांस संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होता है, तो 2 कांटे का उपयोग करके काट लें ।