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व्होल 30 - पृष्ठ 63
स्वस्थ जीवन शैली के लिए व्होल 30 विधियाँ और व्यंजन
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पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
सामान्य
पान कटा हुआ झींगा और स्कैलप कटार
पैन कटा हुआ झींगा और स्कैलप कटार एक है…
25 मिनट
मध्यम
पेपीरी ग्रिल्ड स्टेक
पेपीरी ग्रिल्ड स्टेक के लिए लगभग…
25 मिनट
विशेषज्ञ
सॉसेज गोभी रात का खाना
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
8 एचआरएस, 25 मिनट
कठिन
नींबू के साथ भूमध्य बेक्ड चिकन
की जरूरत है एक गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…
55 मिनट
सामान्य
मिर्च के साथ चिकन सॉसेज
मिर्च के साथ चिकन सॉसेज सिर्फ मुख्य…
30 मिनट
विशेषज्ञ
कद्दू स्टू
कद्दू स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो…
4 एचआरएस, 30 मिनट
कठिन
भुना हुआ रतालू और काले सलाद
भुना हुआ रतालू और काले सलाद सिर्फ साइड…
1 घंटे, 15 मिनट
सामान्य
तुलसी और लहसुन के साथ बेक्ड सामन
तुलसी और लहसुन के साथ बेक्ड सामन सिर्फ…
30 मिनट
आसान
चेरी जिलेटिन फलों का सलाद
की जरूरत है एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और…
10 मिनट
कठिन
उम्ब्रियन-शैली वील चॉप्स
उम्ब्रियन-शैली वील चॉप्स एक है गुफाओं…
45 मिनट
मध्यम
चीनी रहित नद्यपान सितारे
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे…
15 मिनट
सामान्य
बेलसमिक ड्रेसिंग के साथ बेकन और स्कैलियन आलू का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
22 मिनट
मध्यम
संरक्षित तोरी: तोरी सॉटोलियो
संरक्षित तोरी: तोरी सॉटोलियो सिर्फ वह…
35 मिनट
सामान्य
ग्रील्ड सामन पैकेट
ग्रील्ड सामन पैकेट एक है गुफाओं का…
25 मिनट
विशेषज्ञ
ब्रेज़्ड साउथवेस्ट बीफ रोस्ट
ब्रेज़्ड साउथवेस्ट बीफ रोस्ट सिर्फ…
2 एचआरएस, 50 मिनट
विशेषज्ञ
लहसुन और जड़ी बूटी विनैग्रेट के साथ बीट और एंडिव सलाद
लहसुन और जड़ी बूटी विनैग्रेट के साथ…
2 एचआरएस, 40 मिनट
सामान्य
नींबू स्ट्रिंग बीन्स
नींबू स्ट्रिंग बीन्स सिर्फ साइड डिश…
36 मिनट
विशेषज्ञ
कटा हुआ स्कैलप्स, एवोकैडो और रिप्ड बेसिल के साथ ठंडा टमाटर का सूप
कटा हुआ स्कैलप्स, एवोकैडो, और रिप्ड…
2 एचआरएस, 15 मिनट
सामान्य
ग्रीन बीन मेडले
ग्रीन बीन मेडले सिर्फ साइड डिश हो सकता…
25 मिनट
आसान
साल्सा चिकन सलाद
नुस्खा साल्सा चिकन सलाद लगभग में अपने…
15 मिनट
आसान
ग्रील्ड टूना स्टेक
ग्रील्ड टूना स्टेक सिर्फ मुख्य…
10 मिनट
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