आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए स्ट्रिंग बीन पुलाव सलाद को आज़माएं । के लिये $ 5.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 3 सर्विंग्स के साथ बनाता है 269 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, और 12 ग्राम वसा प्रत्येक। यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । कोषेर नमक और काली मिर्च, पोर्सिनी मशरूम, ड्रेसिंग, और अन्य सामग्री का एक मिश्रण यह सब इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए लेता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 86 का शानदार शानदार स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं स्ट्रिंग बीन सलाद, फ्रेंच स्ट्रिंग बीन सलाद, और मशरूम और स्ट्रिंग बीन सलाद.
निर्देश
1
पानी और कुछ मुट्ठी बर्फ के साथ एक बड़ा कटोरा भरें, एक तरफ सेट करें । एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें।
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
एक भारी चुटकी नमक, हरी बीन्स और शिमला मिर्च डालें । नमक को भंग करने के लिए हिलाओ और सब्जियों को उज्ज्वल और अभी भी कुरकुरा होने तक पकाना, बस कुछ मिनट । एक छलनी या स्लेटेड चम्मच के साथ, सब्जी को बर्फ के पानी के कटोरे में ले जाएं ताकि उन्हें खाना पकाने से रोका जा सके । एक बार जब सब्जियां ठंडा हो जाती हैं तो उन्हें एक पेपर टॉवल-लाइन वाली बेकिंग शीट पर हटा दें और सुखा लें ।
मशरूम तैयार करने के लिए: मध्यम आँच पर एक छोटे सॉस पैन में 2 कप पानी, सिरका, मशरूम, लहसुन, अजवायन और 1 चम्मच नमक डालें । नमक को घोलने के लिए हिलाएँ, ढककर मध्यम आँच पर 15 मिनट तक पकाएँ । आँच बंद कर दें और इसे 15 मिनट और ढककर रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 संतरा, छिलका
2 कप लहसुन की कलियाँ
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
4
मशरूम से अतिरिक्त तरल को हिलाएं और उन्हें पकी हुई सब्जियों और हिडन वैली ओरिजिनल रेंच ड्रेसिंग के साथ एक बड़े कटोरे में डालें । टॉस करें और ऊपर से छिड़के हुए तले हुए प्याज के साथ परोसें ।